Brücke mit Knien auseinander: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 11:57 Uhr
Brücke mit Knien auseinander, Sanskrit Janu Setu Bandhasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Brücke mit Knien auseinander gehört zur Gruppe der Asanas rund um Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit Knien auseinander Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Brücke mit Knien auseinander.
Klassifikation von Brücke mit Knien auseinander
- Dehnungsrichtung: Brücke mit Knien auseinander gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit Knien auseinander gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Brücke Setu Bandhasana
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- Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
- Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose
- Schulterpresse
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Stellung der Brücke
- Schulterbrücke auf Yoga Block
- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Tisch
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- Tisch Yogastellung
- Unterstützte Brücke - Passive Brücke
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Yoga Brücke
- Yoga Brücke mit gebeugten Knien
Bhakti Yoga Seminare
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