Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
Aus Yogawiki
Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß, Sanskrit Supta Mani Pada Hanumanasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß wird geübt als Variation von Lieender Spagat - Ekapada Shirasana.
Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß Video
Hier ein Video zur Yogapose Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß.
Klassifikation von Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Dehnungsrichtung: Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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