Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit अर्धाग्निस्तम्भासन एकपादबद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन ardhāgni-stambhāsana in eka-pāda-baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Brücke, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana wird geübt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Agni - Feuer; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm; Agnistambha - Stabilisieren, Ausgleichen des Feuers im Körper (wie z.B. im Ayurveda); Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Hasta - Hand, Unterarm; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation der Brücke. Von der Rückenlage ausgehend, beuge die Knie, gib die Fußsohlen auf den Boden, hebe das Becken und falte die Hände. Hebe ein Bein hoch und gebe dann den Knöchel auf das Knie. Ardha Agnistambhasana ist die Stellung, in der du den Fuß auf dem Knie hast und der Unterschenkel nach vorne zeigt. Eka Pada bedeutet, dass du das mit einem Bein machst, Baddha Hasta bedeutet, dass du die Hände gefaltet hast, Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke. Diese Stellung stärkt den Oberschenkel und hilft dabei, in der Hüftflexibiltiät Fortschritte zu machen.
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
Klassifikation von Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Ardha Purvottanasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden अर्धाग्निस्तम्भासन एकपादबद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, ardhāgni-stambhāsana in eka-pāda-baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Ardhagnistambhasana in Ekapadabaddhahastasetubandhasarvangasana, ardhagni-stambhasana in eka-pada-baddha-hasta-setu-bandha-sarvangasana, Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Ardha Agnistambha Pithain Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvanga Pitha, Ardha Agnistambhasan in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
- Apana Gamanasana
- Arambhasana
- Arasana
- Ardha Agnistambhasana in Ardha Purvottanasana
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Baddha Padmasana
Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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