2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda ist eines der wenigen Yoga Werke, welche eine Fülle von Asanas beschreiben.
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Wikipedia über das Werk 2100 Asanas
Unter https://en.wikipedia.org/wiki/2,100_Asanas findest du (Stand März 2022):
2.100 Asanas: The Complete Yoga Positions enthält 2.100 Yogastellungen, die von Lacerda in Farbe fotografiert wurden. Die Modelle im Buch sind allesamt Yogaschüler von Lacerda.
Rezeption des Buchs
Das Buch erhielt eine negative Rezension im Yoga Journal, da Lacerda behauptete, er habe die 8,4 Millionen Yogastellungen katalogisiert, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden. Er behauptete, sie seien ihm in einem Traum offenbart worden. Er erklärte, dass 2.100 Asanas die erste Ausgabe sei und dass er an einer zweiten Ausgabe arbeite, die 50.000 Asanas heißen solle. In dem Artikel wurde darauf hingewiesen, dass Dharma Mittras Tabelle von 1984 mit 908 Asanas bis zu Lacerdas Buch das Maß für alle existierenden Yogastellungen gewesen sei.
Die Washington Post bezeichnet es als "glänzendes, hübsches Buch für den Kaffeetisch", das so umfangreich ist, dass es "entweder inspirierend oder völlig entmutigend" ist. Sie schreibt, die Asanas reichten von "extrem einfach" bis "kompliziert und extrem" mit langen Namen in Englisch und Sanskrit.
2.100 Asanas erschien im Dezember 2015 auf den Gesundheits- und Fitness-Bestsellerlisten des Toronto Star, der American Booksellers Association und der New York Times.
Viele der dort beschriebenen Yogastellungen findest du hier im Wiki ausführlicher beschrieben, insbesondere mit Video Anleitung.
Umschlagtext auf "2100 Asanas"
Das Werk erschien 2016 auch auf deutsch. Der Verlag schreibt über dieses Buch:
Das neue Yoga-Standardwerk!
- Die umfangreichste Zusammenstellung von Yoga-Übungen im deutschsprachigen Raum
- Yoga-Praxis für jeden Tag und jedes Level in einer nie dagewesenen Fülle
- Alles Wesentliche über Chakras, Atemtechniken und Bewegungen
Yoga - 2100 Asanas ist die bisher umfangreichste Zusammenstellung von Yoga-Übungen im deutschsprachigen Raum: 2100 Asanas, das sind 2100 Anleitungen und 2100 Bilder auf 736 Seiten. Jede Yoga-Stellung wird in Deutsch, Sanskrit und Englisch vorgestellt. Einsteiger, Fortgeschrittene und Yoga-Meister finden hier Inspiration für mehr Energie und Harmonie für Körper und Geist. Die beispiellose Fülle an Yoga-Stellungen und Modifikationen macht diese großartige Zusammenstellung zum neuen Standardwerk für alle Yoginis und die, die es werden wollen!
Harmonie für Körper & Geist
von "Mr .Yoga" Daniel Lacerda 2100 Asanas, 2100 Anleitungen, 2100 Bilder. Jede Yoga-Haltung wird in Deutsch, Sanskrit und Englisch vorgestellt. Die klare Fotografie unterstützt das Absolvieren jeder einzelnen Übung sowie der zahlreichen Variationen Einsteiger, Fortgeschrittene und Yogi-Meister finden hier Inspiration für mehr Energie und Harmonie für Körper und Geist Yoga-Praxis für jeden Tag und jedes Level in einer nie dagewesenen Fülle
Namaste!
Yoga ist in der Tat eine ausgezeichnete Leibesübung, die viele unmittelbare und langfristige körperliche Vorteile mit sich bringt – von besserer Gelenkigkeit bis zu stärkeren Muskeln und Knochen. Allerdings bedeutet Yoga nicht nur, die einzelnen Haltungen durchzugehen. Achtsamkeit spielt bei jeder ausgeübten Yoga-Praxis eine wesentliche Rolle. Richtig absolviert, beruhigt Yoga den Geist von allen ablenkenden Gedanken der äußeren Welt (Chittavritti, das heißt Schwankung des Bewusstseins) und bringt Sie zu einem inneren Ort des Friedens. Wenn Sie im Gegenzug achtsam gegenüber Ihren Gedanken sind, ermöglicht Ihnen das, auf Ihren Körper bedacht und wirklich mit ihm verbunden zu sein. Somit schließt sich der Kreis der geistigen und körperlichen Gesundheit, die es Ihnen erlaubt, sich an all den wunderbaren Dingen, die dieses Leben zu bieten hat, zu erfreuen.
Eine Botschaft von Mr. Yoga
Das ultimative Ziel von Yoga ist Selbstverwirklichung. Sie müssen keine Bergspitze erklimmen, um sie zu finden, oder einen Lehrer bezahlen, der Ihnen den Weg zeigt. Es gibt Werte, die wir miteinander austauschen, und die wesentlich wertvoller sind als Geld: Freundlichkeit, Selbstlosigkeit und Teil des größeren Wohls zu sein. Sie brauchen auch nicht außerhalb von sich selbst zu suchen. Wenn Sie unvoreingenommen sind, den aufrichtigen Wunsch haben, zu lernen, und dieses Wissen täglich anwenden wollen sowie das Engagement haben, das zu Ende zu bringen, was Sie begonnen haben, können Sie Ihre Selbstverwirklichung erreichen.
Wieviele Asanas werden wirklich beschrieben?
Daniel Lacerda kommt auf so viele Asanas, weil er jede denkbare Variation mit einem Sanskritnamen versieht. Letztlich sind es etwa 300 Asanas die er beschreibt mit 1800 Variationen.
Asanas aus dem Werk "2100 Asanas" in diesem Wiki
Aus den 2100 Asanas, die Daniel Lacerda beschrieben hat, sind etwas über 1000 hier im Yoga Wiki aufgenommen worden, mit eigenen Bildern, Videos und Beschreibungen. Nicht immer stimmen die Sanskritnamen hier im Wiki mit den Namen überein, die Lacerda diesen Asanas gibt.
