Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand, Sanskrit Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand wird geübt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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