Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
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Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien ist eine der Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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