Pflug mit Zehen am Kopf
Aus Yogawiki
Pflug mit Zehen am Kopf, Sanskrit Prapada Shirsha Halasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.]], ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Pflug mit Zehen am Kopf gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pflug - Halasana.
Pflug mit Zehen am Kopf Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pflug mit Zehen am Kopf.
Klassifikation von Pflug mit Zehen am Kopf
- Dehnungsrichtung: Pflug mit Zehen am Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit Zehen am Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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