Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
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Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß, Sanskrit Supta Baddha Hasta Pada Hanumanasana, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß wird geübt als Variation von Lieender Spagat - Ekapada Shirasana.
Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß.
Klassifikation von Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Dehnungsrichtung: Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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