Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
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Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen, Sanskrit Janukarnasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.]], ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen gilt als Variation von Pflug - Halasana.
Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen.
Klassifikation von Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
- Dehnungsrichtung: Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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