Halbmond mit Umarmungs-Mudra
Aus Yogawiki
Halbmond mit Umarmungs-Mudra, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Halbmond mit Umarmungs-Mudra ist eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond mit Umarmungs-Mudra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halbmond mit Umarmungs-Mudra.
Klassifikation von Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Dehnungsrichtung: Halbmond mit Umarmungs-Mudra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Umarmungs-Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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