Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

Aus Yogawiki

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf, Sanskrit Shirsha Baddha Hasta Konasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf ist eine der Varianten von Winkelstellung - Samakonasana.

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf.

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

Die sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf ist für manche Fortgeschrittenen eine entspannte Weise, die sitzenden Grätschehaltung zu halten: Ausgehend von der Winkelhaltung (Konasana) beugst du dich nach vorne und gibst den Kopf auf den Boden, Kinn oder Stirn oder Nase und Stirn, und dann faltest du die Hände hinter dem Hinterkopf und entspannst dich. Das hat etwas sehr Meditatives, etwas Ruhiges. Hier kannst du gut zur Ruhe kommen und entspannen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Winkelstellung Samakonasana

Naturspiritualität und Schamanismus Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen