Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken, Sanskrit Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken ist eine der Varianten von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken - Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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