Pflug mit gestützem Rücken
Aus Yogawiki
Pflug mit gestützem Rücken, Sanskrit Halasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Pflug mit gestützem Rücken ist eine Spielart von Pflug - Halasana.
Pflug mit gestützem Rücken Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Pflug mit gestützem Rücken.
Klassifikation von Pflug mit gestützem Rücken
- Dehnungsrichtung: Pflug mit gestützem Rücken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit gestützem Rücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas
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