Kissenpfau: Unterschied zwischen den Versionen

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* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kissenpfau gehört zu den  
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[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
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* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 07:23 Uhr

Kissenpfau, Sanskrit Kashipu Mayurasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Kissenpfau ist eine Variation von Pfau - Mayurasana.

Kissenpfau

Kissenpfau Video

Hier eine Video Anleitung zu Kissenpfau.

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Klassifikation von Kissenpfau

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
  • Level: Mittelstufe.
  • Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.

Andere Bezeichnungen für Kissenpfau

Yogaposen haben verschiedene Bezeichnungen. Kissenpfau wird von manchen Yogalehrern auch genannt Kissenpfau-Stellung, Kissenpfau-Haltung, Kissenpfau-Pose, Kissenpfaustellung, Kissenpfaupose, Kissenpfauhaltung, Yoga Kissenpfau, Kissenpfau Yoga-Stellung, Kissenpfau Yoga-Pose, Kissenpfau Yoga-Haltung, Kissenpfau Yoga Asana, Kissenpfau Yoga Übung, Kissenpfau Position, Kissenpfau Yoga Position, Kissenpfau Yoga Figur, Bauchmassage mit gestreckten Beinen, Nordsee-Pfau.

Andere Bezeichnungen für Kissen-Pfau

Yogastellungen sind bekannt unter verschiedenen Namen. Kissen-Pfau wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Kissenpfau-Stellung, Kissenpfau-Haltung, Kissenpfau-Pose, Kissenpfaustellung, Kissenpfaupose, Kissenpfauhaltung, Yoga Kissenpfau, Kissenpfau Yoga-Stellung, Kissenpfau Yoga-Pose, Kissenpfau Yoga-Haltung, Kissenpfau Yoga Asana, Kissenpfau Yoga Übung, Kissenpfau Position, Kissenpfau Yoga Position, Kissenpfau Yoga Figur, Bauchmassage mit gestreckten Beinen, Nordsee-Pfau.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Pfau Mayurasana

Chakras Seminare

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Ausbildungen

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