Unterstützte Brücke - Passive Brücke

Unterstützte Brücke - Passive Brücke, Sanskrit Salamba Matsyasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Unterstützte Brücke - Passive Brücke ist eine der Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.

Unterstützte Brücke - Passive Brücke

Unterstützte Brücke - Passive Brücke Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Unterstützte Brücke - Passive Brücke.

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Klassifikation von Unterstützte Brücke - Passive Brücke

• Dehnungsrichtung: Unterstützte Brücke - Passive Brücke gehört zu den Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Unterstützte Brücke - Passive Brücke gehört zu den Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Gleichgewicht.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen der Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
• Level: Anfänger.
• Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

Andere Bezeichnungen für Unterstützte Brücke - Passive Brücke

Yoga Stellungen haben unterschiedliche Namen. Unterstützte Brücke - Passive Brücke wird manchmal auch genannt Unterstützte Brücken-Stellung, Unterstützte Brücken-Haltung, Unterstützte Brücken-Pose, Unterstützte Brückenstellung, Unterstützte Brückenhaltung, Unterstützte Brückenpose, Yoga Unterstützte Brücken, Unterstützte Brücken Yoga-Stellung, Unterstützte Brücken Yoga-Pose, Unterstützte Brücken Yoga-Haltung, Unterstützte Brücken Yoga Asana, Unterstützte Brücken Yoga Übung, Unterstützte Brücken Position, Unterstützte Brücken Yoga Position, Unterstützte Brücken Yoga Figur.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Brücke Setu Bandhasana

• Lotus-Brücke
• Brücke
• Brücke mit Anjali Mudra
• Brücke mit Fingern außen, Daumen innen
• Brücke mit Fingern innen, Daumen außen
• Brücke mit gefalteten Händen auf dem Boden
• Brücke mit geschlossenen Beinen
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• Brücke mit gestreckten Beinen
• Brücke mit Händen an den Füßen
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• Brücke mit Knien auseinander
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• Brücke Yoga-Pose mit geschlossenen Füßen und Knien
• Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
• Brückenhaltung mit Händen an den Füßen und Füße auseinander
• Brückenhaltung, Brückenstellung, Brücke-Stellung, Brücke-Pose
• In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana
• Gestützte Schulterbrücke
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• Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose
• Schulterpresse
• Setu Bandhasana, Chakrasana
• Stellung der Brücke
• Schulterbrücke auf Yoga Block
• Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
• Tisch
• Tisch mit zwei Beinen (Setu Bandhasana)
• Tisch Yogastellung
• Unterstützte Brücke - Passive Brücke
• Von der Rückenlage in die Brücke kommen
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• Yoga Brücke mit gebeugten Knien

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