Meditieren im Sitzen oder Liegen

Meditieren im Sitzen oder Liegen? Muss man immer im Sitzen meditieren? Oder kann man auch im Liegen meditieren? Dazu bekommst du hier einige Anregungen und Überlegungen.

Meditation im Sitzen

Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen

Normalerweise bezeichnet man als Meditation einen Zustand der entspannten Bewusstheit im Sitzen. Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen.

Meditieren im Liegen ist Tiefenentspannung

Yoga und Entspannung

Im Liegen nennt sich das Tiefenentspannung. Deshalb wird meditieren im Sitzen geübt. Tiefenentspannung wird im Liegen gemacht.

Übergangsformen

Es gibt Übergangsformen, wie zum Beispiel Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine meditative Übung im Liegen. Es gibt die Oberstufe des Autogenen Trainings, die auch im Liegen gemacht werden kann und das ist auch eine Art Meditation.

Angenommen du kannst nicht sitzen

Angenommen du warst im Krankenhaus und kannst nicht sitzen oder du bist im Krankenhaus, dann kannst du das, was du normalerweise in der sitzenden Meditation machst auch im Liegen machen. Aber im Allgemeinen ist Liegen Tiefenentspannung, sitzende, entspannte Haltung bei Konzentration und Bewusstheit des Geistes ist Meditation.

Video: Meditieren im Sitzen oder Liegen

Hier ein Vortragsvideo über "Meditieren im Sitzen oder Liegen":

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Ein kurzer Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Volker Bretz in Sachen Meditieren lernen, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:

• Wo Meditieren in Erfurt
• Wo Meditieren in Düsseldorf
• Wo Meditieren in Heidelberg
• Meditieren in Stuttgart
• Meditieren Zubehör
• Meditieren gegen Aggressionen
• Meditieren und Alkohol
• Meditieren oder Autogenes Training
• Meditieren Beine schlafen ein
• Meditieren gegen Bluthochdruck

Meditieren im Sitzen oder Liegen - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren im Sitzen oder Liegen:

• Meditation Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast
• Meditation Tipps Blog
• Meditation Seminare
• Meditieren lernen
• Meditieren
• Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
• Yoga und Meditation Einführungsseminar

Siehe auch

• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Meditieren beim Laufen
• Meditation wie lange
• Meditieren gegen Rauchen
• Heilt Meditieren
• Meditieren für Vielbeschäftigte
• Ablenkung und Betäubung durch Meditation
• Meditieren klappt nicht - Was tun
• Meditieren mit Baby
• Meditieren mit Klangschalen
• Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
• Meditieren mit Mala
• Meditieren mit Mantra
• Meditieren mit offenen Augen
• Meditieren mit Ohropax
• Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
• Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze
• Meditieren mit Tinnitus
• Meditieren nach dem Aufstehen
• Meditieren oder Yoga
• Meditieren oder Schlafen
• Meditieren ohne Religion
• Meditieren ohne Schneidersitz
• Meditieren Techniken
• Meditieren und abnehmen
• Meditieren und Alkohol
• Meditieren und fasten
• Meditieren und Rauchen
• Meditieren und visualisieren
• Meditieren und Wandern
• Meditieren und Yoga
• Meditieren wenn man müde ist
• Meditieren wie ein Berg
• Meditieren Zubehör
• Meditieren zuhause
• Meditieren zum Abnehmen
• Meditieren Zunge
• Meditieren zur Entspannung

Literatur

• Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
• Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
• Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute

Weblinks

• Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation
• Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen
• Meditationsportal
• Meditation Anleitung als mp3 Audio
• Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps
• Video und Audio Anleitungen zu Meditation
• Meditation (Wikiversity)
• Yoga und Meditation Basis-Übungen
• Videos mit Meditation Anleitungen
• Meditation Anleitungen als Audio mp3
• Divine Life Society - Sivananda Ashram
• Offizielle Homepage von Yoga Vidya
• Neuro Experiment: Mönche in der Matgnetröhre
• Meditation führt zu Gottesbewusstsein
• Überblick Osho-Meditationen
• Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum
• Artikel über Meditation und Angst im Yoga Vidya Blog
• Artikel über Meditation und Zeit im Yoga Vidya Blog

Seminare

Meditation Anfänger Seminare

15.07.2026 - 17.07.2026 Entfalte dein Herz- und Seelenpotential

Möchtest du im Alltag mehr dein Herz und Verbundenheit spüren? Du kannst die magische Kraft deines Herzens entfalten, spürst innere Seelenwünsche, W…

Janaki Marion Hofmann

07.08.2026 - 09.08.2026 Tantra-Techniken zur Transformation

„Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
Im Vijnana Bhairava, einer tantrischen Schrift, erkl…

Chitra Sukhu

Meditation

10.07.2026 - 12.07.2026 Der königliche Weg des Ashtanga Yoga

Der achtstufige Pfad der Pantanjali Raja Sutras. Raja-Yoga zielt darauf ab, die Gedankenwellen, die „mentalen Modifikationen“ zu beherrschen. Ein Ra…

Swami Bodhichitananda

10.07.2026 - 12.07.2026 Aradhana - Tantrische Herzensgebete

Ein Kurs für alle Suchenden, die sich auch im Alltag mit dem Göttlichen verbunden fühlen möchten, die die künstliche Kluft zwischen Alltag und spir…

Dr Nalini Sahay

Mantras und Musik

10.07.2026 - 12.07.2026 Chakra Reise mit spirituellem Singen und Tönen

Chakras beinhalten viele Geheimnisse über die Vielfältigkeit der Menschen und der Fähigkeit, mit seinen Grund- und existenziellen Bedürfnissen sowie…

Hagit Noam

10.07.2026 - 12.07.2026 Harmonium Lernseminar

Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Annette Pritschow