Amlaka

Amlaka (Sanskrit: अम्लक amlaka m.) eine Brotfruchtbaumart: Artocarpus lacoocha (Lakucha).

Amalaka (Sanskrit: आमलक āmalaka m. und n.) ist der Myrobalanenbaum (Phyllanthus emblica, Amalaki) und seine Frucht, die im Ayurveda vor allem zur Herstellung der Ayurveda Medizin Triphala Anwendung findet. Amalaka ist ein bestimmter Baum und eine bestimmte Frucht eines Baumes. Es ist eines der wichtigsten Heilmittel im Ayurveda. Es gibt Amalaka Mus, auch als Amla Mus bezeichnet, im Hindi sagt man Amla, und im Sanskrit ist es Amalaka. Amalaka ist etwas süß-sauer Schmeckendes und hat sehr großen Heilspektrum. Es ist ein bekanntes indisches Heilmittel. Chyavanprash, besteht eigentlich hauptsächlich aus Amla Mus, also aus Amalaka. Amalaka, ein Baum und die Frucht des Baumes, wird beides als Amalaka bezeichnet.

Amalaka

Ich selbst muss sagen, im Chyavanprash ist leider meistens Ghee dabei, das heißt, eine Form von gereinigter Butter und deshalb mag ich es nicht so. Aber es gibt inzwischen auch veganes Chyavanprash und das ist letztlich Amla Mus oder Amalaka Mus, mit manchmal dem ein oder anderen Kraut und Heilmittel dabei. Also, Amalaka, etwas, was auch gut schmeckt, etwas, woraus man auch Brotaufstrich machen kann.

Eins bis zwei Teelöffel am Tag für Menschen, die ein Stärkungsmittel brauchen. Natürlich ist das beste Stärkungsmittel Asanas und Pranayama und Meditation, wenn du das übst, brauchst du typischerweise auch nichts anderes. Wenn du aber doch das Bedürfnis verspürst, Amalaka Brotaufstrich oder einen Teelöffel Amalaka zu dir zu nehmen, das hilft dir, deine Doshas ins Gleichgewicht zu bekommen und Kraft und Energie zu bekommen, hilft für deine Gesundheit.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Amalaka im Ayurveda

In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13, 16, 18) gilt Amalaka (Amalaki, Dhatri, Shiva) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Kushthaghna, Virechanopaga, Kasahara, Jvarahara, Prajasthapana und Vayahsthapana.

Die Frucht von Amalaka gilt im Ayurveda als das stärkste Rasayana. Amalaka harmonisiert alle drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Amalaka sollte laut Ayurveda täglich eingenommen werden.

Amalaka ist Hauptbestandteil von Triphala, der bedeutendsten Kräuter-Komposition der Ayurveda Medizin.

Namen und Synonyme

• deutsche Namen: Myrobalanenbaum, Amlabaum, Myrobalan, Indische Stachelbeere
• englische Namen: Indian gooseberry, amla
• lateinische Namen: Phyllanthus embelica, Embelica officinalis
• Hindi: आमला āmlā, आँवला āṃvlā
• Marathi: आवळा āvḻā, भुईआंवळी bhuīāṁvaḻī
• Gujarati: આમળાં āmlāṃ
• Nepali: अमला amlā
• Sanskrit: Amalaka, Amalaki, Amla, Amala, Ananta, Dhatri, Tamaka, Kayastha, Vayahstha, Amritaphala, Amrita, Shiva, Sudha; die Frucht: Amalaka, Amalakiphala, Dhatriphala

Wirkung von Amalaka

Schon seit über 2000 Jahren wird in Indien die regenerierende und ausgleichende Wirkung von Amalaka auf den Körper geschätzt. Die Frucht ist reich an Vitamin C, Bioflavonoiden, Flavonen, Polyphenolen sowie Carotinoiden. Amalaka ist die Pflanze mit dem höchsten natürlichen Anteil an Vitamin C – 4-mal so hoch wie in Orangen und 8-mal so hoch wie in Tomaten. Der Anteil an Vitamin C in der Amalaka-Frucht ist so hoch, dass sogar, wenn man Amalaka brät oder trocknet, das Vitamin C nicht zerstört wird bzw. danach noch Vitamin C in der Frucht vorhanden ist. Vitamin C – und somit in hohem Maße Amalaka – hält den Körper frei von Keimen und verleiht ihm Widerstandskraft.

Amalaka ist ein Fiebermittel. Amalaka wirkt blutstillend und aphrodisierend und besitzt heilkräftige, säureneutralisierende, biliöse sowie verdauungsfördernde, abführende und verjüngende Eigenschaften.

Amalaka stärkt das Nervensystem und die Sinnesorgane. Es verbessert die Geschmacksnerven sowie den Appetit. Amalaka baut neues Gewebe auf und vermehrt die roten Blutkörperchen. Es ist mundreinigend, fördert das Haar- und Nagelwachstum und verbessert die Sehkraft.

Siehe auch

• Amla
• Amlika
• Amalaka
• Triphala
• Ayurveda
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Ayurveda Therapie

Literatur

• Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
• Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)

Weblinks

• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Ayurveda Community
• Ayurveda Blog
• Ayurveda Podcast
• Ayurvedische Rezepte

Seminare

Ayurveda

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ayurveda Einführung

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ayurveda Ausbildung

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS