Guggulu: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 14. März 2025, 07:49 Uhr

Guggul

Guggulu (Sanskrit: गुग्गुलु guggulu m. und n.) ist das im Ayurveda verwendete Harz (Bedolachharz) der Indischen Myrrhe (Commiphora wightii), eines Baumes aus der Familie der Balsambaumgewächse (Burseraceae); eine rotblühende Varietät des Meerettichbaumes (Shigru).

Guggulu wirkt stark reinigend, entzündungshemmend sowie entgiftend und findet deshalb im Ayurveda schon seit tausenden von Jahren Anwendung.

Guggulu im Ayurveda

Ayurveda - die Kunst, in Harmonie zu leben

Guggulu bedeutet wörtlich "Schützer vor Krankheit". Guggulu ist im Ayurveda eines der am stärksten reinigenden Heilmittel. Guggulu wird schon seit tausenden von Jahren dazu verwendet, die Nasennebenhöhlen von Schleim und anderen Ablagerungen zu befreien, Übergewicht zu behandeln sowie Gelenkentzündungen und chronische Haut krankheiten zu lindern.

Guggulu besitzt die Fähigkeit, tief in die Körpergewebe (Dhatus) einzudringen, weshalb es als Trägerstoff verwendet und mit verschiedenen Kräutern gemischt wird. So können die Wirkstoffe die Zellen besser erreichen. Diese Kräutersubstanzen verringern überschüssiges Gewebe und scheiden angesammelte Abfallstoffe (Ama) aus dem Körper aus. Der Atharvaveda und die Sushruta Samhita, klassische ayurvedische Schriften, erläutern die Vorzüge von Guggulu.

Guggulu wird durch Einschneiden des Baumstammes gewonnen.

Anwendungsgebiete von Guggulu

Ayurvedische Gesichtsmassage

Guggulu wirkt entzündungshemmend, entgiftend, blutverdünnend und senkt somit den Cholesterinspiegel. Guggulu wirkt auch verjüngend (Rasayana). Weitere Einsatzgebiete sind:

Arthritis
Rheuma
Fettstoffwechselstörungen
Übergewicht
Übersäuerung
Gelenk- und Knochenentzündungen
myofaszialen Schmerzsyndrome
Fibromyalgie
Beschwerden der Nebenhöhlen
Gicht
Diabetes
Nervöse Störungen
Gingivitis (Zahnfleisch entzündung)
Mundgeschwüre
Hautleiden, Abzesse, Akne, Fisteln
Hämorrhoiden, Ulzera (z. Bsp. Magengeschwüre)
Zystitis und Endometritis
Menstruationsbeschwerden
Guggulu vermehrt die weißen Blutkörperchen.
Guggulu reinigt die Lungen.
Guggulu dient der Geweberegeneration, insbesondere der Regeneration des Nervengewebes.

Guggulu hilft insbesondere dabei, Vata- und Kapha-Störungen zu beseitigen, ohne dabei Pitta zu erhöhen.

Achtung! Guggulu sollte nur in Absprache mit einem Ayurveda Therapeuten angewandt werden. Menschen, die blutverdünnende Mittel einnehmen, sollten Guggulu nicht verwenden, da es die Plättchenklebrigkeit verringert. Auch Schwangere und stillende Mütter sollten Guggulu nicht einnehmen.

Eigenschaften von Guggulu

Guggulu besitzt folgende Geschmacksrichtungen:

bitter
scharf
zusammenziehend (herb)
süß

Namen und Synonyme

deutsche Namen: Indische Myrrhe, Mukul-Myrrhe, Balsambaum; das Harz: Bedolachharz, Bdelliumharz, Bdellium, Bdellion, Falsche Myrrhe, Loban, Guggul

englische Namen: Indian bdellium, mukul myrrh tree, guggul tree, guggal tree, guggul tree; das Harz: bdellium, bdellion

lateinische Namen: Commiphora wightii, Commiphora roxburghii, Commiphora mukul, Balsamodendron mukul, Balsamea mukul

Hindi: गुग्गुल guggul, गुग्गल guggal

Panjabi: ਗੁੱਗਲ guṅgal

Malayalam: ഗുൽഗുലു gulgulu

Tamil: குங்கிலியம் kuṅgiliyam

Sanskrit: Guggulu; Das Harz der Indischen Myrrhe heißt: Guggulu, Gulgulu, Guggula, Palankasha, Rasna, Mahishaksha, Mahishakshaka, Kaushika, Suvarnakana, Suvarna, Kanaka, Granthika, Pura, Surabhi, Vara, Yavanadvishta, Bhavabhishta, Nishataka, Jatala, Kalaniryasa, Bhutahara, Shiva, Kaushika, Shambhava, Durga, Yatughna, Deveshta, Marudeshya, Rakshohan, Rukshagandhaka, Divya, Usha

Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in Raja Nighantu 12.102-103.

Bilder

Das Harz der Indischen Myrrhe wird Bdellium genannt.

mehr Bilder zur Indischen Myrrhe

Siehe auch

Literatur

Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)

Weblinks

Seminare

Ayurveda Einführung

20.02.2026 - 24.02.2026 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen: Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst am Wochenende einen Überblick über die Bioe…; Suniti Jacob
20.02.2026 - 22.02.2026 Ayurveda Einführung: Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wi…; Suniti Jacob

Ayurveda Ausbildung

18.01.2026 - 25.01.2026 Ayurveda Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet a…; Sabine Vallabha Steenbuck
01.02.2026 - 06.02.2026 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung: Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung b…; Michaela Schwidder

Ayurveda Massage

18.01.2026 - 25.01.2026 Ayurveda Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet a…; Sabine Vallabha Steenbuck
31.05.2026 - 07.06.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treff…; Galit Zairi

Sanskrit und Devanagari

19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil: Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit…; Ram Vakkalanka

Tsa Lung - Tibetischer Yoga

01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers

In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …

Dr phil Oliver Hahn

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
-'''Guggulu''' ([[Sanskrit]]: गुग्गुलु guggulu ''m.'' u. ''n.'') das Harz eines Baumes aus der Familie der:  , [[Guggul]].
+[[Datei:Indische Myrrhe Guggulu.jpg|thumb|Guggul]]
+'''Guggulu''' ([[Sanskrit]]: गुग्गुलु guggulu ''m.'' und ''n.'') ist das im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] verwendete Harz (Bedolachharz) der '''Indischen Myrrhe''' (Commiphora wightii), eines [[Baum]]es aus der [[Familie]] der Balsambaumgewächse (Burseraceae); eine rotblühende Varietät des Meerettichbaumes ([[Shigru]]).
-__TOC__
+Guggulu wirkt stark reinigend, [[entzündung]]shemmend sowie entgiftend und findet deshalb im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] schon seit tausenden von Jahren Anwendung.
-== Namen und Synonyme ==
-*deutsche Namen: Indische Myrrhe, Mukul-Myrrhe; das Harz: Guggul, Bdellium, Bdellion
-*englische Namen:
+==Guggulu im Ayurveda==
+[[Datei:Ayur19.jpg|thumb|Ayurveda - die Kunst, in [[Harmonie]] zu leben]]
-*lateinische Namen: ''Commiphora mukul'', ''Commiphora wightii''
+Guggulu bedeutet wörtlich "Schützer vor [[Krankheit]]". Guggulu ist im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eines der am stärksten [[Reinigung|reinigenden]] Heilmittel. Guggulu wird schon seit tausenden von Jahren dazu verwendet, die Nasennebenhöhlen von Schleim und anderen Ablagerungen zu befreien, Übergewicht zu behandeln sowie Gelenk[[entzündung]]en und chronische [[Haut]][[krankheit]]en zu lindern.
-*[[Hindi]]:
+Guggulu besitzt die [[Fähigkeit]], tief in die [[Körper]]gewebe ([[Dhatu]]s) einzudringen, weshalb es als Trägerstoff verwendet und mit verschiedenen [[Kräuter]]n gemischt wird. So können die Wirkstoffe die Zellen besser erreichen. Diese [[Kräuter]]substanzen verringern überschüssiges [[Gewebe]] und scheiden angesammelte Abfallstoffe ([[Ama]]) aus dem [[Körper]] aus. Der [[Atharvaveda]] und die [[Sushruta]] [[Samhita]], klassische ayurvedische Schriften, erläutern die Vorzüge von Guggulu.
-*[[Marathi]]:
+Guggulu wird durch Einschneiden des Baumstammes gewonnen.
-*[[Nepali]]:
+{{#ev:youtube|oxMeZFiWHV0}}
-*[[Tamil]]:
+===Anwendungsgebiete von Guggulu===
+[[Datei:Ayurveda-Gesichtsmassage.jpg|thumb|Ayurvedische Gesichtsmassage]]
-*[[Sanskrit]]: das Harz des Baumes heißt ''Guggulu'',
+Guggulu wirkt [[entzündung]]shemmend, entgiftend, [[blut]]verdünnend und senkt somit den Cholesterinspiegel. Guggulu wirkt auch verjüngend (Rasayana). Weitere Einsatzgebiete sind:
+*[[Arthritis]]
+*[[Rheuma]]
+*Fettstoffwechselstörungen
+*Übergewicht
+*Übersäuerung
+*Gelenk- und Knochenentzündungen
+*myofaszialen [[Schmerz]]syndrome
+*Fibromyalgie
+*Beschwerden der Nebenhöhlen
+*Gicht
+*[[Diabetes]]
+*Nervöse [[Störung]]en
+*Gingivitis ([[Zahn]]fleisch[[entzündung]])
+*Mundgeschwüre
+*[[Haut]]leiden, Abzesse, Akne, Fisteln
+*Hämorrhoiden, Ulzera (z. Bsp. Magengeschwüre)
+*Zystitis und Endometritis
+*Menstruationsbeschwerden
+*Guggulu vermehrt die weißen [[Blut]]körperchen.
+*Guggulu reinigt die Lungen.
+*Guggulu dient der Geweberegeneration, insbesondere der Regeneration des Nervengewebes.
-==Siehe auch==
+Guggulu hilft insbesondere dabei, [[Vata]]- und [[Kapha]]-[[Störung]]en zu beseitigen, ohne dabei [[Pitta]] zu erhöhen.
-*[[]]
+'''Achtung!''' Guggulu sollte nur in Absprache mit einem [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Therapeuten angewandt werden. [[Mensch]]en, die [[blut]]verdünnende Mittel einnehmen, sollten Guggulu nicht verwenden, da es die Plättchenklebrigkeit verringert. Auch Schwangere und stillende Mütter sollten Guggulu nicht einnehmen.
+{{#ev:youtube|rluFCruCh3M}}
+===Eigenschaften von Guggulu===
+Guggulu besitzt folgende Geschmacksrichtungen:
+*bitter
+*scharf
+*zusammenziehend (herb)
+*süß
+==Namen und Synonyme==
+*deutsche Namen: '''Indische Myrrhe''', Mukul-Myrrhe, Balsambaum; das Harz: Bedolachharz, Bdelliumharz, Bdellium, Bdellion, Falsche Myrrhe, Loban, [[Guggul]]
+*englische Namen: Indian bdellium, mukul myrrh tree, guggul tree, guggal tree, guggul tree; das Harz: bdellium, bdellion
+*lateinische Namen: ''Commiphora wightii'', ''Commiphora roxburghii'', ''Commiphora mukul'', ''Balsamodendron mukul'', ''Balsamea mukul''
+*[[Hindi]]: गुग्गुल guggul, गुग्गल guggal
+*[[Panjabi]]: ਗੁੱਗਲ guṅgal
+*[[Malayalam]]: ഗുൽഗുലു gulgulu
+*[[Tamil]]: குங்கிலியம் kuṅgiliyam
+*[[Sanskrit]]: ''Guggulu''; Das Harz der Indischen Myrrhe heißt: Guggulu, [[Gulgulu]], [[Guggula]], [[Palankasha]], [[Rasna]], [[Mahishaksha]], [[Mahishakshaka]], [[Kaushika]], [[Suvarnakana]], [[Suvarna]], [[Kanaka]], [[Granthika]], [[Pura]], [[Surabhi]], [[Vara]], [[Yavanadvishta]], [[Bhavabhishta]], [[Nishataka]], [[Jatala]], [[Kalaniryasa]], [[Bhutahara]], [[Shiva]], [[Kaushika]], [[Shambhava]], [[Durga]], [[Yatughna]], [[Deveshta]], [[Marudeshya]], [[Rakshohan]], [[Rukshagandhaka]], [[Divya]], [[Usha]]
+Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in [[Raja Nighantu]] 12.102-103.
+==Bilder==
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/73/Guggul_at_natural_habitat.jpeg/330px-Guggul_at_natural_habitat.jpeg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Commiphora_wightii_%282095514120%29.jpg/330px-Commiphora_wightii_%282095514120%29.jpg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/63/Commiphora-wightii-resin.jpg
+Das Harz der Indischen Myrrhe wird Bdellium genannt.
+*[https://www.flowersofindia.net/catalog/slides/Guggal.html mehr Bilder zur Indischen Myrrhe]
+==Siehe auch==
+{{#ev:youtube|lGGBzCCSktg}}
+*[[Guggul]]
+*[[Gugguludru]]
+*[[Chukra]]
+*[[Churna]]
+*[[Taila]]
+*[[Vati]]
+*[[Gutika]]
+*[[Svarasa]]
+*[[Kalka]]
+*[[Kvatha]]
+*[[Hima]]
+*[[Phanta]]
+*[[HYP Jahresgruppe]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]
+*[[Ayurveda Ernährung]]
+*[[Ayurveda Konstitutionslehre]]
+*[[Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)]]
+*[[Ayurveda Therapie]]
+*[[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]
+==Literatur==
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/ Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p840_Selbstheilung-mit-Ayurveda--Das-Standardwerk-der-indischen-Heilk/ Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad]
+*Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
+*Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
+*Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
+*Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
+==Weblinks==
+*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda]
+*[http://www.ayurveda-community.net Ayurveda Community]
+*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
+*[https://ayurveda.podcaster.de/rss Ayurveda Podcast]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Ayurveda/was-ist-ayurveda.htm Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz]
+*[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya]
+*[https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/ayurveda-bv/ Der Ayurveda Berufsverband – Zweigverband des BYVG]
+==Seminare==
+===Ayurveda Einführung===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>
+===Ayurveda Ausbildung===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
+===Ayurveda Massage===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/rssfeed.xml</rss>
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/rssfeed.xml</rss>
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''
+:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …
+:Dr phil Oliver Hahn
 [[Kategorie:Glossar]]
 [[Kategorie:Sanskrit]]
 [[Kategorie:Ayurveda]]
+[[Kategorie:Ayurveda Pharmakologie‎]]

Anonym

Suche

Guggulu: Unterschied zwischen den Versionen

Namensräume

Mehr

Seitenaktionen

Aktuelle Version vom 14. März 2025, 07:49 Uhr

Inhaltsverzeichnis