Welche Yoga Art passt zu mir: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr

Welche Yoga-Art passt zu mir? Es gibt verschiedene Stile und Arten, probiere sie aus

Welche Yoga-Art passt zu mir

Wenn du mit Yoga beginnen willst, dann weißt du wahrscheinlich, dass es viele verschiedene Yoga-Arten und -stile gibt. Es ist allerdings nicht ganz so einfach zu sagen, was zu dir passt. Man kann nicht einfach einen Test machen, um dies festzustellen. Am besten ist, du probierst es aus.

Du brauchst räumlichen Zugang

Man kann sagen, dass die Yoga-Art am besten zu dir passt, die du am besten üben kannst. Es nützt dir nichts, wenn du hörst, dass es irgendwo in Berlin ein tolles Yoga-Studio gibt, du dort einmal warst und begeistert bist. Aber du wohnst in Baden und dort gibt es kein solches Yoga-Studio. Die Yoga-Art passt zu dir, die du auch regelmäßig üben kannst. Also brauchst du Zugang zu dieser Yoga-Art.

Liebe diese Yoga-Art

Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das Yoga, das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel Spaß macht.

Was bringt Dir dieser Stil

Weiterhin musst du das Gefühl haben, dass dein Yoga dir einiges bringt. Eine gute Yoga-Stunde sollte dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, du solltest danach mehr Energie und Lebensfreude haben und verschiedene körperliche Beschwerden danach allmählich verschwinden. Hierbei kommt es auch auf das Gefühl während und nach der Yoga-Stunde sowie am Tag danach an. So kannst du feststellen, welche Yoga-Art zu DIR besonders passt.

Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile

Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am Yoga besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an Hatha Yoga. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes Hatha Yoga. Angenommen, du bist philosophisch interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist Jnana Yoga für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist Raja Yoga besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen Kraft oder willst diese vertiefen, dann passt Bhakti Yoga zu dir. Wenn du esoterisch interessiert bist, zum Beispiel an Prana, Nadis und Chakras, dann empfehle ich dir Kundalini Yoga und [1] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei Yoga Vidya. Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten Hatha Yoga interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel Hanuman Fitness Yoga, Flow Yoga, Air Yoga oder Acro Yoga. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre Yin Yoga etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir Rücken Yoga. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch Business Yoga. Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.

Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil

Wenn du ein Vata Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.

Ausprobieren und testen macht Sinn

Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.

Video: Welche Yoga Art passt zu mir?

Hier ein Vortragsvideo zum Thema Welche Yoga Art passt zu mir?:

Kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev, in Sachen Yoga Wege, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Welche Yoga Art passt zu mir? Weitere Infos zum Thema Yoga Wege und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

04.09.2026 - 06.09.2026 Asana meditativ - mit Mantrabegleitung: Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zu…; Jula Liebhold
04.09.2026 - 06.09.2026 Abwechslung in die Yoga Vidya Grundreihe bringen - Yogalehrer Weiterbildung: Du willst mehr Abwechslung in deinen Yoga Unterricht bekommen? Dann ist diese Yogalehrer Weiterbildung für dich bestens geeignet: Neue Möglichkeiten f…; Kay Cantu

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

04.09.2026 - 06.09.2026 Traditionelles Tantra - Weisheit und Praxis der Shiva-Shakti Philosophie: Traditionelles Tantra ist die erste Yoga-Strömung, die die Welt, den Körper und die Sinne nicht als Hindernisse auf dem spirituellen Weg versteht, den…; Raphael Mousa
04.09.2026 - 06.09.2026 Traditionelles Tantra - Weisheit und Praxis der Shiva-Shakti Philosophie - Live Online: Traditionelles Tantra ist die erste Yoga-Strömung, die die Welt, den Körper und die Sinne nicht als Hindernisse auf dem spirituellen Weg versteht, den…; Raphael Mousa

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

11.09.2026 - 13.09.2026 Raja Yoga 3: Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche …; Pranavi Deventer
25.09.2026 - 27.09.2026 Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung - Live Online: Erlerne konkrete Techniken für Erfolg und höhere Leistungsfähigkeit. Für ein glückliches Leben in Harmonie mit dem Göttlichen und dir selbst. Anle…; Sukadev Bretz

Bhakti Yoga

04.09.2026 - 04.09.2026 Krishna Jayanti: Krishna Jayanti ist die Feier zum Geburtstag von Krishna mit Puja und Mantra-Singen. Alles kostenlos. Spende willkommen.
04.09.2026 - 04.09.2026 Krishna Jayanti: Krishna Jayanti ist die Feier zum Geburtstag von Krishna mit Puja und Mantra-Singen. Alles kostenlos. Spende willkommen.

Karma Yoga

13.09.2026 - 18.09.2026 Yoga zum halben Preis: Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganz…; Mahavira Wittig
04.10.2026 - 09.10.2026 Karma Yoga Intensiv mit Gartenarbeit: Du kannst kostenfrei alle Facetten des ganzheitlichen Yoga kennen lernen und vertiefen, und dabei deine überschüssige Energie in der Gartenarbeit ausl…; Gloria A Grimm

Kundalini Yoga

04.09.2026 - 06.09.2026 Kundalini Yoga Einführung: Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (…; Ramashakti Sikora
18.09.2026 - 20.09.2026 Kundalini Yoga Mittelstufe: Intensives Kundalini Yoga Seminar zur Erweckung der inneren Kundalini Energie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des vollen Potentials. Yoga A…

Ernährung

04.09.2026 - 11.09.2026 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish: Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissensc…; Ravi Persche, Claudia Persche
06.09.2026 - 11.09.2026 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung - Live Online: Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemes…; Janavallabha Das Wloka

Meditation

04.09.2026 - 06.09.2026 Klang-Stille-Sein: Von der Klangmeditation zur Stille zum Sein. Die Ausrichtung auf den Klang macht innere Ruhe erfahrbar. In dieser Ruhe wird uns die Stille im Hier und J…; Vani Devi Beldzik
07.09.2026 - 28.09.2026 Meditation, IntensTouch, zur Harmonisierung der Lebensenergie - Online Kurs Reihe: Termine: Montag 07.09., 14.09., 21.09., 28.09.2026

Uhrzeit: 20:30 - 21:15 Uhr

Diese Meditationsreise zu verschiedenen Themen gibt Dir die Möglichkeit…; Frank Schwab

Sanskrit und Devanagari

06.01.2027 - 15.12.2027 Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - online: Termine: 16x mittwochs: 06.01., 27.01., 17.02., 10.03., 31.03., 21.04., 12.05., 02.06., 23.06., 14.07., 08.09., 29.09., 20.10., 10.11., 01.12., 15.12.20…; Dr phil Oliver Hahn
09.04.2027 - 11.04.2027 Sanskrit Intensivwochenende: Du bist fasziniert vom Klang des Sanskrit und der tiefgehenden Wirkung der Wörter dieser uralten Sprache? Hast bereits Übersetzungen von Mantras oder …; Dr phil Oliver Hahn

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 '''Welche Yoga-Art passt zu mir?''' Es gibt verschiedene [[Stil]]e und Arten, probiere sie aus
+ [[Datei:Asana, Yoga, Hund.jpg|thumb| [[Yoga]] [[Asana]] [[Hund]]]]
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 Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga], das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel [[Spaß]] macht.
+[[Datei:Yoga Skorpion Sport Sonnenuntergang Idylle.jpg|thumb| [[Yoga]] [[Asana]] [[Skorpion]]]]
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-Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Ar[[Link-Text]]ten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
+Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
 Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten [[Hatha Yoga]] interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel [[Hanuman]] Fitness Yoga, [[Flow Yoga]], [[Air Yoga]] oder [[Acro Yoga]]. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre [[Yin Yoga]] etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir [[Rücken Yoga]]. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch [[Business Yoga]].
-Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [[Monochord]] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
+Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [https://shop.yoga-vidya.de/de/musikinstrumente-klangschalen Monochord] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
 ===Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil===
-Wenn du ein [[Vatta]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
+Wenn du ein [[Vata]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
 ===Ausprobieren und testen macht Sinn===
-Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [[Yoga Ferienwoche]] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
+Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwoche] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
 ==Video: Welche Yoga Art passt zu mir? ==
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+* [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
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 ==Seminare==
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