Welche Yoga Art passt zu mir: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr

Welche Yoga-Art passt zu mir? Es gibt verschiedene Stile und Arten, probiere sie aus

Welche Yoga-Art passt zu mir

Wenn du mit Yoga beginnen willst, dann weißt du wahrscheinlich, dass es viele verschiedene Yoga-Arten und -stile gibt. Es ist allerdings nicht ganz so einfach zu sagen, was zu dir passt. Man kann nicht einfach einen Test machen, um dies festzustellen. Am besten ist, du probierst es aus.

Du brauchst räumlichen Zugang

Man kann sagen, dass die Yoga-Art am besten zu dir passt, die du am besten üben kannst. Es nützt dir nichts, wenn du hörst, dass es irgendwo in Berlin ein tolles Yoga-Studio gibt, du dort einmal warst und begeistert bist. Aber du wohnst in Baden und dort gibt es kein solches Yoga-Studio. Die Yoga-Art passt zu dir, die du auch regelmäßig üben kannst. Also brauchst du Zugang zu dieser Yoga-Art.

Liebe diese Yoga-Art

Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das Yoga, das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel Spaß macht.

Was bringt Dir dieser Stil

Weiterhin musst du das Gefühl haben, dass dein Yoga dir einiges bringt. Eine gute Yoga-Stunde sollte dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, du solltest danach mehr Energie und Lebensfreude haben und verschiedene körperliche Beschwerden danach allmählich verschwinden. Hierbei kommt es auch auf das Gefühl während und nach der Yoga-Stunde sowie am Tag danach an. So kannst du feststellen, welche Yoga-Art zu DIR besonders passt.

Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile

Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am Yoga besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an Hatha Yoga. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes Hatha Yoga. Angenommen, du bist philosophisch interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist Jnana Yoga für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist Raja Yoga besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen Kraft oder willst diese vertiefen, dann passt Bhakti Yoga zu dir. Wenn du esoterisch interessiert bist, zum Beispiel an Prana, Nadis und Chakras, dann empfehle ich dir Kundalini Yoga und [1] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei Yoga Vidya. Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten Hatha Yoga interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel Hanuman Fitness Yoga, Flow Yoga, Air Yoga oder Acro Yoga. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre Yin Yoga etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir Rücken Yoga. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch Business Yoga. Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.

Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil

Wenn du ein Vata Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.

Ausprobieren und testen macht Sinn

Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.

Video: Welche Yoga Art passt zu mir?

Hier ein Vortragsvideo zum Thema Welche Yoga Art passt zu mir?:

Kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev, in Sachen Yoga Wege, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Welche Yoga Art passt zu mir? Weitere Infos zum Thema Yoga Wege und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

20.03.2026 - 22.03.2026 Im Fluss des Lebens - Hüftöffnung & Sakralchakra: In diesem Seminar stehen Hüftöffnungen und das Sakralchakra (Svadhisthana) im Mittelpunkt, dein Energiezentrum für Kreativität, Beziehung und Lebens…
20.03.2026 - 22.03.2026 Yin Yoga: Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statis…; Premajyoti Schumann

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

20.03.2026 - 22.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…; Narendra Hübner, Ravi Ott
20.03.2026 - 22.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…; Dana Oerding

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

20.03.2026 - 22.03.2026 Zum Glück mit Kopf und Herz - Was wir für unser Wohlergehen tun können: Was ist Glück - gemeint ist dein eigenes Glück - kannst du etwas dafür tun? Wenn ja, wäre es sehr hilfreich, heraus zu finden, welcher Beitrag dir …; Eva Schlüter
20.03.2026 - 22.03.2026 Lebensfreude, Sicherheit und Liebe: Lebensfreude, Sicherheit und Liebe: Eigenschaften nach denen viele Menschen sich sehnen.
Nimm in diesem Yoga Seminar Kontakt auf mit wichtigen Eigenscha…; Eric Vis Dieperink

Bhakti Yoga

20.03.2026 - 22.03.2026 Yoga Retreat - Yoga aus dem Herzen: In diesem Yoga Retreat kannst du in der Achtsamkeit mit dir selbst deinen Weg finden, nachdem du schon lange gesucht hast.
Durch die Yogaübungen (Asana…; Madhavi Veronika Broszinski
20.03.2026 - 22.03.2026 Yin Bhakti Love: Wünscht du dir mehr Entspannung, Flexibilität und liebevollen Zugang zu dir und deiner Umgebung? Im Yin Bhakti Love Seminar wirst du sanftes Yin Yoga …; Melanie Bhavani Bergweiler, Marco Büscher

Karma Yoga

20.03.2026 - 22.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…; Narendra Hübner, Ravi Ott
20.03.2026 - 22.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…; Dana Oerding

Kundalini Yoga

20.03.2026 - 22.03.2026 Schamanischer Weg zu deiner Kundalini: Du möchtest mehr mit deiner Kundalini in Kontakt treten und sie erfahren? In diesem Seminar nutzen wir die Kräfte in der Natur und eine schamanische R…; Satyadevi Bretz, Yogita Sari
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22.03.2026 - 27.03.2026 Ayurveda Soulfood - Vegane Ayurvedaküche in Theorie und Praxis: In diesem Seminar lernst du, wie du die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich und genussvoll in der Küche umsetzt. Morgens erwartet dich ein inspirie…; Durga Devi
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Sanskrit und Devanagari

19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil: Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit hei…; Ram Vakkalanka

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 '''Welche Yoga-Art passt zu mir?''' Es gibt verschiedene [[Stil]]e und Arten, probiere sie aus
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+===Liebe diese Yoga-Art===
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+===Was bringt Dir dieser Stil===
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-==Was am Yoga interessiert Dich besonders==
+===Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile===
 Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
 Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten [[Hatha Yoga]] interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel [[Hanuman]] Fitness Yoga, [[Flow Yoga]], [[Air Yoga]] oder [[Acro Yoga]]. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre [[Yin Yoga]] etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir [[Rücken Yoga]]. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch [[Business Yoga]].
+Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [https://shop.yoga-vidya.de/de/musikinstrumente-klangschalen Monochord] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
+===Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil===
+Wenn du ein [[Vata]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
+===Ausprobieren und testen macht Sinn===
-Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.
-Wenn du ein Vatta Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.
-Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst. Außerdem gibt es auf unseren Internetseiten viele Übungsvideos. Mehrere hundert kostenlose Videos von Yogastunden ermöglichen dir einen umfangreichen Einblick, um deine Yoga Art zu finden. Probiere es einfach aus.
-Alle Informationen über die Yoga Vidya Ferienwoche, die Yoga Vidya Zentren und auch die Yoga Videos findest du unter www.yoga-vidya.de. Vielleicht noch eine Anmerkung, unsere Internetseite ist inzwischen sehr umfangreich und wächst stetig weiter. Nicht alles ist über das Menü zu finden, aber wenn du das Suchfeld verwendest, findest du sehr schnell, was dich interessiert. Suchbegriffe zu diesem Thema wären zum Beispiel Yoga Video, Yoga für Anfänger, Mantra Yogastunde Video oder auch Yoga Ferienwoche.
+Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwoche] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
 ==Video: Welche Yoga Art passt zu mir? ==
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 Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?
-* [http://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [http://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
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 *[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung Seminare]
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