Entwicklung von Hingabe

Entwicklung von Hingabe: Hingabe, Hingabefähigkeit, kann man als Fähigkeit sehen, die man entwickeln kann. Hingabe ist die Fähigkeit, etwas von ganzem Herzen, von ganzer Seele zu machen, ganz darin aufzugehen und sich seinem Leben dem ganz zu widmen. Im engeren Sinne ist Hingabe die Fähigkeit, sich beim Sex seinem Partner ganz hinzugeben. In einem anderen Kontext ist Hingabe die Fähigkeit sein Leben Gott zu widmen bzw. Ehrerbietung zu Gott zu spüren. Mehr zu dieser Bedeutung unter dem Stichwort Bhakti, Bhakti Yoga bzw. Gottesverehrung.

Entwicklung von Hingabe

Hingabe kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Hingabe in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Hingabe zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Hingabe kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein hingebungsvollerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Hingabe ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Hingabe ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
• Ich bin hingebungsvoll ".

Affirmationen zum Thema Hingabe

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Hingabe Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Hingabe

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin hingebungsvoll

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin hingebungsvoll. Om Om Om.
• Ich bin ein Hingebungsvoller, eine Hingebungsvolle

Entwicklungsbezogene Affirmation für Hingabe

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin hingebungsvoll " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Hingabe
• Ich werde hingebungsvoll
• Jeden Tag werde ich hingebungsvoller
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Hingabe

Dankesaffirmation für Hingabe :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag hingebungsvoller werde.

Wunderaffirmationen Hingabe

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr hingebungsvoll. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Hingabe entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr hingebungsvoll zu sein.
• Ich bin jemand, der hingebungsvoll ist.

Gebet für Hingabe

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Hingabe :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Hingabe
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein hingebungsvoller Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Hingabe mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Hingabe zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Hingabe zu entwickeln?
• Wie könnte ich hingebungsvoll werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Hingabe
• Angenommen, ich will hingebungsvoll sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre hingebungsvoll, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Hingabe kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als hingebungsvoller Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Hingabe und andere Tugenden

Hingabe : Was ist Hingabe ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Hingabe gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Hingabe ?

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Hingabe in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Hingabe

Ähnliche Eigenschaften wie Hingabe, also Synonyme zu Hingabe sind z.B. Liebe, Engagement, Einsatzbereitschaft, Leidenschaft, Gottesverehrung, Bhakti.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Hingabe übertrieben kann ausarten z.B. in Wollust, Getriebenheit. Daher braucht Hingabe als Gegenpol die Kultivierung von Gelassenheit, Losgelöstheit, Verhaftungslosigkeit, Leidenschaftslosigkeit.

Gegenteil von Hingabe

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Hingabe, Antonym zu Hingabe :

• Positive Gegenteile von Hingabe, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Gelassenheit, Losgelöstheit, Verhaftungslosigkeit, Leidenschaftslosigkeit
• Negative Gegenteile von Hingabe, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Gefühlskälte, Skepsis, Egoismus, Ichbezogenheit

Hingabe im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Hingabe gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Hingabe zum Persönlichkeitsfaktor A1 Verträglichkeit hoch: kooperativ, liebevoll, freundlich, mitfühlend, auch N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Hingabe zur Grundverhaltenstendenz S - Stetigkeit, Mitgefühl, Teamfähigkeit
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha-Vata Temperament bzw. Dosha.

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Hingabe

• Heldenhaftigkeit
• Herzensgüte
• Herzlichkeit
• Hilfsbereitschaft

Eigenschaften im Alphabet nach Hingabe

• Hingabefähigkeit
• Hingebung
• Hochstimmung
• Hoffnung

Vortragsmitschnitt zu Hingabe - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Hingabe, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

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