Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr
Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen, Sanskrit Hasta Angushta Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen hinter den Waden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
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