Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(2 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 3: Zeile 3:


== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß - Beschreibung der Asana==
== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß - Beschreibung der Asana==
Vom [[Fersensitz]] ausgehend gibst du den linken [[Fuß]] z. B. nach vorne, linkes [[Knie]] oberhalb vom Fußglenk. Du schiebst erst das [[Becken]] stark nach unten. Dann beugst du das hinter Knie, das rechte z. B., fasst mit der rechten [[Hand]] an den Fuß, gibst den [[Ellbogen]] nach unten, außen und hoch, Fuß Richtung [[Kopf]]. Und dann gibst du den anderen Fuß dazu. Dann bist du in der maximalen [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:R%25C3%25BCckbeuge&sa=U&ved=2ahUKEwjJ97C6toX7AhVPhv0HHXmdAFAQFnoECAYQAg&usg=AOvVaw1QR8hiU17Zekbj7188_flH Rückbeuge] im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond], die gleichzeitig eine fortgeschrittene [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/%25C3%259Cbungen_f%25C3%25BCr_Gleichgewicht&sa=U&ved=2ahUKEwirpKzPtoX7AhUSMuwKHdC0AGAQFnoECAQQAg&usg=AOvVaw31iTG_nssVkBgn9z_Gbf4_ Gleichgewichtsübung] ist.


Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß Video==
== Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß Video==
Zeile 93: Zeile 95:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß, Sanskrit Hasta Pada Chandrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß ist eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß - Beschreibung der Asana

Vom Fersensitz ausgehend gibst du den linken Fuß z. B. nach vorne, linkes Knie oberhalb vom Fußglenk. Du schiebst erst das Becken stark nach unten. Dann beugst du das hinter Knie, das rechte z. B., fasst mit der rechten Hand an den Fuß, gibst den Ellbogen nach unten, außen und hoch, Fuß Richtung Kopf. Und dann gibst du den anderen Fuß dazu. Dann bist du in der maximalen Rückbeuge im Halbmond, die gleichzeitig eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung ist.

Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß.

Klassifikation von Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

Tanz und Bewegung Seminare

21.07.2024 - 26.07.2024 Shakti Yoga - Erwecke die Kraft deiner Weiblichkeit
Du wirst dich speziell mit den weiblichen Aspekten des Yoga beschäftigen.
In den Yogastunden lernst du Hormon Yoga, Luna Yoga, Yin Yoga, Yoga für den Beckenboden und Übungen aus dem Tantra Yog…
Susan Holze
26.07.2024 - 28.07.2024 Free yourself - Let go of control
Erlebe in diesem Seminar wie befreiend es sein kann, Kontrolle loszulassen und dich deinem Sein im Hier und Jetzt hinzugeben. Wir erkunden gemeinsam verschiedene Formen der Bewegung (z.B. Embodied Yo…
Felizitas Blosat

Ausbildungen