Schulterbrücke (Setu Bandhasana): Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 17. Februar 2022, 08:49 Uhr
Schulterbrücke (Setu Bandhasana), Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterbrücke (Setu Bandhasana) Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Schulterbrücke (Setu Bandhasana).
Klassifikation von Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- Dehnungsrichtung: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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