Welche Yoga Art passt zu mir: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr

Welche Yoga-Art passt zu mir? Es gibt verschiedene Stile und Arten, probiere sie aus

Welche Yoga-Art passt zu mir

Wenn du mit Yoga beginnen willst, dann weißt du wahrscheinlich, dass es viele verschiedene Yoga-Arten und -stile gibt. Es ist allerdings nicht ganz so einfach zu sagen, was zu dir passt. Man kann nicht einfach einen Test machen, um dies festzustellen. Am besten ist, du probierst es aus.

Du brauchst räumlichen Zugang

Man kann sagen, dass die Yoga-Art am besten zu dir passt, die du am besten üben kannst. Es nützt dir nichts, wenn du hörst, dass es irgendwo in Berlin ein tolles Yoga-Studio gibt, du dort einmal warst und begeistert bist. Aber du wohnst in Baden und dort gibt es kein solches Yoga-Studio. Die Yoga-Art passt zu dir, die du auch regelmäßig üben kannst. Also brauchst du Zugang zu dieser Yoga-Art.

Liebe diese Yoga-Art

Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das Yoga, das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel Spaß macht.

Was bringt Dir dieser Stil

Weiterhin musst du das Gefühl haben, dass dein Yoga dir einiges bringt. Eine gute Yoga-Stunde sollte dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, du solltest danach mehr Energie und Lebensfreude haben und verschiedene körperliche Beschwerden danach allmählich verschwinden. Hierbei kommt es auch auf das Gefühl während und nach der Yoga-Stunde sowie am Tag danach an. So kannst du feststellen, welche Yoga-Art zu DIR besonders passt.

Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile

Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am Yoga besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an Hatha Yoga. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes Hatha Yoga. Angenommen, du bist philosophisch interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist Jnana Yoga für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist Raja Yoga besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen Kraft oder willst diese vertiefen, dann passt Bhakti Yoga zu dir. Wenn du esoterisch interessiert bist, zum Beispiel an Prana, Nadis und Chakras, dann empfehle ich dir Kundalini Yoga und [1] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei Yoga Vidya. Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten Hatha Yoga interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel Hanuman Fitness Yoga, Flow Yoga, Air Yoga oder Acro Yoga. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre Yin Yoga etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir Rücken Yoga. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch Business Yoga. Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.

Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil

Wenn du ein Vata Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.

Ausprobieren und testen macht Sinn

Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.

Video: Welche Yoga Art passt zu mir?

Hier ein Vortragsvideo zum Thema Welche Yoga Art passt zu mir?:

Kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev, in Sachen Yoga Wege, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Welche Yoga Art passt zu mir? Weitere Infos zum Thema Yoga Wege und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

27.05.2026 - 29.05.2026 Entfalte dich: Dieses Seminar möchte dir einen vielfältigen Raum eröffnen, zur Ruhe zu kommen und auf eine Art spirituelle Reise zu gehen, die Körper, Geist und Se…; Bettina Mauch
29.05.2026 - 31.05.2026 Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte: Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Rumpfgegend einschließlich unterem Rücken und Hüfte, emotional gesehen der S…; Kay Cantu

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

29.05.2026 - 31.05.2026 Karma und Reinkarnation: Die Beschäftigung mit Karma, den grundlegenden Gesetzen vom Sein, vermittelt eine lebensbejahende Grundeinstellung. Die Reinkarnationslehre hilft dir, …; Ananta Heussler
29.05.2026 - 31.05.2026 Upanishad - Frag den Yogi: Upanishad (die Schriften mit denen jeder der 4 veda-s endet) heißt wörtlich übersetzt „zu Füßen des Meisters bzw. nahe beim Meister sitzen. Angel…; Sukadev Bretz

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

07.06.2026 - 12.06.2026 Themenwoche: Gedächtnistraining: Yoga und Gedächtnistraining sind ideale Helfer, um Informationsfülle, Umgebungseinflüsse und Stressoren entspannt zu meistern. Zur Verbesserung von W…; Waltraud Keller
28.06.2026 - 05.07.2026 Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie: Die Psychologische Yogatherapie Ausbildung verschafft Grundlagen für vertrauensvolle Beziehungen, einfühlendes Verständnis und liebevollen und achtsa…; Shivakami Bretz, Sarada Drautzburg

Bhakti Yoga

25.05.2026 - 25.05.2026 Mantra-Konzert: 12:30-13:30 Uhr; Nancy Haywood
26.05.2026 - 26.05.2026 Mantra-Konzert mit Gruppe Mudita: Herzöffnung pur
21:10 - 22:00 Uhr; Gruppe Mudita

Karma Yoga

21.06.2026 - 26.06.2026 Karma Yoga intensiv mit Gartenarbeit: Du kannst kostenfrei alle Facetten des ganzheitlichen Yoga kennen lernen und vertiefen, und dabei deine überschüssige Energie in der Gartenarbeit ausl…; Gloria A Grimm
24.06.2026 - 29.06.2026 Yoga zum halben Preis: Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganz…; Mahavira Wittig

Kundalini Yoga

31.05.2026 - 07.06.2026 Chakras im Nada Yoga: Ein Kurs mit etwas Theorie, viel tönenden Erfahrungen und nach-klingenden Erlebnissen – sehr gut geeignet für (angehende) YogalehrerInnen und für a…; Anne-Careen Engel
05.06.2026 - 07.06.2026 Kundalini Yoga Fortgeschrittene: Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzun…; Narendra Hübner, Ravi Ott

Ernährung

05.06.2026 - 07.06.2026 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
14.06.2026 - 19.06.2026 Wandern, Wildkräuter und Yoga im Allgäu: Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur beim Wandern durchs Allgäu. Entdecke die verschiedenen Wildkräuter an Gewässern, im Wald und auf der Wiese und…; Madhuka Kuhnle

Meditation

29.05.2026 - 31.05.2026 Meditation Now!: Du hast dich schon immer einmal gefragt, was es auf sich hat mit dem stillen Rumsitzen? Du hast schon von den positiven Wirkungen auf deinen Körper, di…; Maria Cantu
29.05.2026 - 31.05.2026 Waldmeditationen: Draußen sein - nach Innen gehen. Wir nutzen die kraftvolle Energie des naturbelassenen Westerwaldes mit seinen sich schlängelnden Bächen und moosbede…; Kuldeep Kaur Wulsch

Sanskrit und Devanagari

19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil: Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit hei…; Ram Vakkalanka
06.01.2027 - 15.12.2027 Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - online: Termine: 16x mittwochs: 06.01., 27.01., 17.02., 10.03., 31.03., 21.04., 12.05., 02.06., 23.06., 14.07., 08.09., 29.09., 20.10., 10.11., 01.12., 15.12.20…; Dr phil Oliver Hahn

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 Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga], das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel [[Spaß]] macht.
+[[Datei:Yoga Skorpion Sport Sonnenuntergang Idylle.jpg|thumb| [[Yoga]] [[Asana]] [[Skorpion]]]]
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-Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Ar[[Link-Text]]ten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
+Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
 Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten [[Hatha Yoga]] interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel [[Hanuman]] Fitness Yoga, [[Flow Yoga]], [[Air Yoga]] oder [[Acro Yoga]]. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre [[Yin Yoga]] etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir [[Rücken Yoga]]. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch [[Business Yoga]].
-Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [[Monochord]] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
+Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [https://shop.yoga-vidya.de/de/musikinstrumente-klangschalen Monochord] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
 ===Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil===
-Wenn du ein [[Vatta]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
+Wenn du ein [[Vata]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
 ===Ausprobieren und testen macht Sinn===
-Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [[Yoga Ferienwoche]] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
+Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwoche] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
 ==Video: Welche Yoga Art passt zu mir? ==
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 Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?
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+* [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
 *[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung Seminare]
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 ==Seminare==
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 [[Kategorie:Yoga]]

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