Welche Yoga Art passt zu mir: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr

Welche Yoga-Art passt zu mir? Es gibt verschiedene Stile und Arten, probiere sie aus

Welche Yoga-Art passt zu mir

Wenn du mit Yoga beginnen willst, dann weißt du wahrscheinlich, dass es viele verschiedene Yoga-Arten und -stile gibt. Es ist allerdings nicht ganz so einfach zu sagen, was zu dir passt. Man kann nicht einfach einen Test machen, um dies festzustellen. Am besten ist, du probierst es aus.

Du brauchst räumlichen Zugang

Man kann sagen, dass die Yoga-Art am besten zu dir passt, die du am besten üben kannst. Es nützt dir nichts, wenn du hörst, dass es irgendwo in Berlin ein tolles Yoga-Studio gibt, du dort einmal warst und begeistert bist. Aber du wohnst in Baden und dort gibt es kein solches Yoga-Studio. Die Yoga-Art passt zu dir, die du auch regelmäßig üben kannst. Also brauchst du Zugang zu dieser Yoga-Art.

Liebe diese Yoga-Art

Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das Yoga, das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel Spaß macht.

Yoga Asana Skorpion

Was bringt Dir dieser Stil

Weiterhin musst du das Gefühl haben, dass dein Yoga dir einiges bringt. Eine gute Yoga-Stunde sollte dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, du solltest danach mehr Energie und Lebensfreude haben und verschiedene körperliche Beschwerden danach allmählich verschwinden. Hierbei kommt es auch auf das Gefühl während und nach der Yoga-Stunde sowie am Tag danach an. So kannst du feststellen, welche Yoga-Art zu DIR besonders passt.

Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile

Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am Yoga besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an Hatha Yoga. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes Hatha Yoga. Angenommen, du bist philosophisch interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist Jnana Yoga für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist Raja Yoga besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen Kraft oder willst diese vertiefen, dann passt Bhakti Yoga zu dir. Wenn du esoterisch interessiert bist, zum Beispiel an Prana, Nadis und Chakras, dann empfehle ich dir Kundalini Yoga und [1] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei Yoga Vidya. Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten Hatha Yoga interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel Hanuman Fitness Yoga, Flow Yoga, Air Yoga oder Acro Yoga. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre Yin Yoga etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir Rücken Yoga. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch Business Yoga. Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.

Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil

Wenn du ein Vata Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.

Ausprobieren und testen macht Sinn

Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.

Video: Welche Yoga Art passt zu mir?

Hier ein Vortragsvideo zum Thema Welche Yoga Art passt zu mir?:

Kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev, in Sachen Yoga Wege, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Welche Yoga Art passt zu mir? Weitere Infos zum Thema Yoga Wege und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

16.01.2026 - 18.01.2026 Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung: Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam?
In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. F…; Ramashakti Sikora
16.01.2026 - 18.01.2026 Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung: Lerne, den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber a…; Marco Büscher, Melanie Bhavani Bergweiler

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

30.01.2026 - 06.02.2026 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung: Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichke…; Sukhavati Kusch
15.02.2026 - 20.02.2026 Mantra Meditation Mahavakya: Entdecke in diesem Seminar die kraftvolle Verbindung von Mantra-Rezitation, Kirtan Singen, Meditation und den vedantischen Mahavakyas. Tauche ein i…; Shankara Hübener

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

11.01.2026 - 16.01.2026 Achtsamkeit & Vedanta Philosophie: Lass dich in die Welt der Achtsamkeit einführen, verknüpft mit einem Kennenlernen und Vertiefen der Vedanta Philosophie. Diese Erkenntnisse und prax…; Gopala Kirill Serov
30.01.2026 - 01.02.2026 Die inneren Fesseln sprengen - die Phyllis Krystal Methode: Du lernst die Grundlagen der Phyllis Krystal Methode mit spezifischen Yogaübungen, einer Massagetechnik, Imaginationstechniken und Entspannungsmedit…; Ingrid Seemann

Bhakti Yoga

25.01.2026 - 30.01.2026 Yin Yoga - Bhakti Yoga Retreat: Wir wollen mit den feinen Techniken des Yin Yoga, aber auch mit aktivem Mantra- und Kirtansingen, ausgeweiteten Meditationen und sanftem Pranayama u…; Viveka Wilde
25.01.2026 - 30.01.2026 Mantra Winter Festival: Winterliches Bhakti pur. Wir begrüßen das neue Jahr mit Mantra Konzerten, Bhakti Circels, Mantra- & Klangyogastunden, Kakaozeremonien, diversen…; Tarana Chaitanya , Marco Büscher, Mo Hari Om , The Love Keys , Gruppe Mudita , Krishangi Lila

Karma Yoga

01.03.2026 - 06.03.2026 Yoga zum halben Preis: Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig gan…; Mahavira Wittig
13.03.2026 - 15.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt…; Karuna M Wapke

Kundalini Yoga

16.01.2026 - 23.01.2026 Chakra-Kur - Reinigung der Chakras: Für die Reinigung der Chakras konzentrierst du dich unter Anleitung jeden Tag auf ein anderes Chakra. Die tägliche Meditation, Yoga Asanas und Prany…; Vani Devi Beldzik
16.01.2026 - 18.01.2026 Kundalini Yoga Einführung: Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama…; Christian Bliedtner

Ernährung

01.02.2026 - 06.02.2026 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung: Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung b…; Michaela Schwidder
08.03.2026 - 13.03.2026 Heil- und Reinigungsfasten: Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt u…; Michael Josef Denis

Meditation

11.01.2026 - 18.01.2026 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1: Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und…; Karuna M Wapke
11.01.2026 - 23.01.2026 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2: Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und…; Karuna M Wapke

Sanskrit und Devanagari

19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil: Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit…; Ram Vakkalanka

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 '''Welche Yoga-Art passt zu mir?''' Es gibt verschiedene [[Stil]]e und Arten, probiere sie aus
+ [[Datei:Asana, Yoga, Hund.jpg|thumb| [[Yoga]] [[Asana]] [[Hund]]]]
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 Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga], das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel [[Spaß]] macht.
+[[Datei:Yoga Skorpion Sport Sonnenuntergang Idylle.jpg|thumb| [[Yoga]] [[Asana]] [[Skorpion]]]]
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-===Was am Yoga interessiert Dich besonders===
+===Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile===
 Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am [[Yoga]] besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an [[Hatha Yoga]]. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes [[Hatha]] Yoga. Angenommen, du bist [[philosophisch]] interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist [[Jnana Yoga]] für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist [[Raja Yoga]] besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen [[Kraft]] oder willst diese vertiefen, dann passt [[Bhakti Yoga]] zu dir. Wenn du [[esoterisch]] interessiert bist, zum Beispiel an [[Prana]], [[Nadi]]s und [[Chakra]]s, dann empfehle ich dir [[Kundalini Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/Prana] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei [[Yoga Vidya]].
 Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten [[Hatha Yoga]] interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel [[Hanuman]] Fitness Yoga, [[Flow Yoga]], [[Air Yoga]] oder [[Acro Yoga]]. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre [[Yin Yoga]] etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir [[Rücken Yoga]]. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch [[Business Yoga]].
+Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges [[Üben]] nicht so liegt, dann wäre vielleicht [[Mantra Yoga]] etwas für dich. Dabei werden [[Hatha Yoga]] und [[Mantra]]s miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer [[Ruhe]] findest, dann kannst du [[Klang Yoga]] machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von [[Didgeridoo]], [[Sansula]], [https://shop.yoga-vidya.de/de/musikinstrumente-klangschalen Monochord] oder tibetischen [[Klangschale]]n praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu [[entspannen]].
+===Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil===
+Wenn du ein [[Vata]] Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein [[Pitta]] Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein [[Kapha]] Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem [[Ayurveda]].
+===Ausprobieren und testen macht Sinn===
-Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.
-Wenn du ein Vatta Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.
-Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst. Außerdem gibt es auf unseren Internetseiten viele Übungsvideos. Mehrere hundert kostenlose Videos von Yogastunden ermöglichen dir einen umfangreichen Einblick, um deine Yoga Art zu finden. Probiere es einfach aus.
-Alle Informationen über die Yoga Vidya Ferienwoche, die Yoga Vidya Zentren und auch die Yoga Videos findest du unter www.yoga-vidya.de. Vielleicht noch eine Anmerkung, unsere Internetseite ist inzwischen sehr umfangreich und wächst stetig weiter. Nicht alles ist über das Menü zu finden, aber wenn du das Suchfeld verwendest, findest du sehr schnell, was dich interessiert. Suchbegriffe zu diesem Thema wären zum Beispiel Yoga Video, Yoga für Anfänger, Mantra Yogastunde Video oder auch Yoga Ferienwoche.
+Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwoche] zu [[Yoga Vidya]], dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya [[Ashram]] in [[Bad Meinberg]] haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
 ==Video: Welche Yoga Art passt zu mir? ==
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 Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?
-* [http://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [http://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
+* [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de Yoga und Meditation Vortrag Podcast] - [https://yoga-meditation-und-spirituelles-leben.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast]
 *[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung Seminare]
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