Meditieren im Sitzen oder Liegen: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:Yoga Meditation kreuzbeiniger Sitz.png |thumb|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] im Sitzen]] | |||
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Normalerweise bezeichnet man als [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] einen Zustand der entspannten [[Bewusstheit]] im Sitzen. Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen. | |||
==Meditieren im Liegen ist Tiefenentspannung == | |||
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Im Liegen nennt sich das [[Tiefenentspannung]]. Deshalb wird meditieren im Sitzen geübt. Tiefenentspannung wird im Liegen gemacht. | |||
== Übergangsformen == | |||
Es gibt Übergangsformen, wie zum Beispiel [[Yoga Nidra]]. Yoga Nidra ist eine meditative Übung im Liegen. Es gibt die Oberstufe des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/autogenes-training-uebungsanleitung-im-liegen/ Autogenen Trainings], die auch im Liegen gemacht werden kann und das ist auch eine Art [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. | |||
== Angenommen du kannst nicht sitzen== | |||
Angenommen du warst im Krankenhaus und kannst nicht sitzen oder du bist im Krankenhaus, dann kannst du das, was du normalerweise in der sitzenden [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst auch im [[Liegen]] machen. Aber im Allgemeinen ist Liegen [[Tiefenentspannung]], sitzende, entspannte [[Haltung]] bei Konzentration und Bewusstheit des Geistes ist Meditation. | |||
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*[[Wissenschaftliche Studien Meditation]] | |||
*[[Meditieren beim Laufen]] | |||
*[[Meditation wie lange]] | |||
*[[Meditieren gegen Rauchen]] | |||
*[[Heilt Meditieren]] | |||
*[[Meditieren für Vielbeschäftigte]] | |||
*[[Ablenkung und Betäubung durch Meditation]] | |||
*[[Meditieren klappt nicht - Was tun]] | |||
*[[Meditieren mit Baby]] | |||
*[[Meditieren mit Klangschalen]] | |||
*[[Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer]] | |||
*[[Meditieren mit Mala]] | |||
*[[Meditieren mit Mantra]] | |||
*[[Meditieren mit offenen Augen]] | |||
*[[Meditieren mit Ohropax]] | |||
*[[Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer]] | |||
*[[Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze]] | |||
*[[Meditieren mit Tinnitus]] | |||
*[[Meditieren nach dem Aufstehen]] | |||
*[[Meditieren oder Yoga]] | |||
*[[Meditieren oder Schlafen]] | |||
*[[Meditieren ohne Religion]] | |||
*[[Meditieren ohne Schneidersitz]] | |||
*[[Meditieren Techniken]] | |||
*[[Meditieren und abnehmen]] | |||
*[[Meditieren und Alkohol]] | |||
*[[Meditieren und fasten]] | |||
*[[Meditieren und Rauchen]] | |||
*[[Meditieren und visualisieren]] | |||
*[[Meditieren und Wandern]] | |||
*[[Meditieren und Yoga]] | |||
*[[Meditieren wenn man müde ist]] | |||
*[[Meditieren wie ein Berg]] | |||
*[[Meditieren Zubehör]] | |||
*[[Meditieren zuhause]] | |||
*[[Meditieren zum Abnehmen]] | |||
*[[Meditieren Zunge]] | |||
*[[Meditieren zur Entspannung]] | |||
== Literatur == | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p250_Konzentration-und-Meditation/ Swami Sivananda: Konzentration und Meditation] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p58_Meditation-und-Mantras/ Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p260_Die-Yogaweisheit-des-Patanjali-fuer-Menschen-von-Heute/ Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute] | |||
==Weblinks== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/#c24697 Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation] | |||
*[[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_1._Woche| Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen]] | |||
*[http://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal] | |||
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Anleitung als mp3 Audio] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps] | |||
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Meditation Video und Audio Anleitungen zu Meditation] | |||
*[http://de.wikiversity.org/wiki/Meditation Meditation (Wikiversity)] | |||
*[http://knol.google.com/k/yoga-und-meditation-basis-%C3%BCbungen Yoga und Meditation Basis-Übungen] | |||
*[http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-meditation Videos mit Meditation Anleitungen] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Anleitungen als Audio mp3] | |||
* [http://www.sivanandaonline.org/ Divine Life Society - Sivananda Ashram] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya] | |||
* [http://www.sueddeutsche.de/wissen/neuro-experiment-moenche-in-der-magnetroehre-1.912829 Neuro Experiment: Mönche in der Matgnetröhre] | |||
* [http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation-fuhrt-zu-gottesbewusstsein Meditation führt zu Gottesbewusstsein] | |||
* [http://www.prem-meditation.de/Meditationen/meditationen.html Überblick Osho-Meditationen] | |||
* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditation Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-meditation-und-angst/ Artikel über Meditation und Angst im Yoga Vidya Blog] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-meditation-und-zeit/ Artikel über Meditation und Zeit im Yoga Vidya Blog] | |||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ Meditation Anfänger Seminare]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]=== | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:01 Uhr
Meditieren im Sitzen oder Liegen? Muss man immer im Sitzen meditieren? Oder kann man auch im Liegen meditieren? Dazu bekommst du hier einige Anregungen und Überlegungen.
Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen
Normalerweise bezeichnet man als Meditation einen Zustand der entspannten Bewusstheit im Sitzen. Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen.
Meditieren im Liegen ist Tiefenentspannung
Im Liegen nennt sich das Tiefenentspannung. Deshalb wird meditieren im Sitzen geübt. Tiefenentspannung wird im Liegen gemacht.
Übergangsformen
Es gibt Übergangsformen, wie zum Beispiel Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine meditative Übung im Liegen. Es gibt die Oberstufe des Autogenen Trainings, die auch im Liegen gemacht werden kann und das ist auch eine Art Meditation.
Angenommen du kannst nicht sitzen
Angenommen du warst im Krankenhaus und kannst nicht sitzen oder du bist im Krankenhaus, dann kannst du das, was du normalerweise in der sitzenden Meditation machst auch im Liegen machen. Aber im Allgemeinen ist Liegen Tiefenentspannung, sitzende, entspannte Haltung bei Konzentration und Bewusstheit des Geistes ist Meditation.
Video: Meditieren im Sitzen oder Liegen
Hier ein Vortragsvideo über "Meditieren im Sitzen oder Liegen":
Ein kurzer Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Volker Bretz in Sachen Meditieren lernen, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
- Wo Meditieren in Erfurt
- Wo Meditieren in Düsseldorf
- Wo Meditieren in Heidelberg
- Meditieren in Stuttgart
- Meditieren Zubehör
- Meditieren gegen Aggressionen
- Meditieren und Alkohol
- Meditieren oder Autogenes Training
- Meditieren Beine schlafen ein
- Meditieren gegen Bluthochdruck
Meditieren im Sitzen oder Liegen - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren im Sitzen oder Liegen:
- Meditation Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast
- Meditation Tipps Blog
- Meditation Seminare
- Meditieren lernen
- Meditieren
- Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
- Yoga und Meditation Einführungsseminar
Siehe auch
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Meditieren beim Laufen
- Meditation wie lange
- Meditieren gegen Rauchen
- Heilt Meditieren
- Meditieren für Vielbeschäftigte
- Ablenkung und Betäubung durch Meditation
- Meditieren klappt nicht - Was tun
- Meditieren mit Baby
- Meditieren mit Klangschalen
- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Mala
- Meditieren mit Mantra
- Meditieren mit offenen Augen
- Meditieren mit Ohropax
- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze
- Meditieren mit Tinnitus
- Meditieren nach dem Aufstehen
- Meditieren oder Yoga
- Meditieren oder Schlafen
- Meditieren ohne Religion
- Meditieren ohne Schneidersitz
- Meditieren Techniken
- Meditieren und abnehmen
- Meditieren und Alkohol
- Meditieren und fasten
- Meditieren und Rauchen
- Meditieren und visualisieren
- Meditieren und Wandern
- Meditieren und Yoga
- Meditieren wenn man müde ist
- Meditieren wie ein Berg
- Meditieren Zubehör
- Meditieren zuhause
- Meditieren zum Abnehmen
- Meditieren Zunge
- Meditieren zur Entspannung
Literatur
- Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
- Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
- Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute
Weblinks
- Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation
- Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen
- Meditationsportal
- Meditation Anleitung als mp3 Audio
- Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps
- Video und Audio Anleitungen zu Meditation
- Meditation (Wikiversity)
- Yoga und Meditation Basis-Übungen
- Videos mit Meditation Anleitungen
- Meditation Anleitungen als Audio mp3
- Divine Life Society - Sivananda Ashram
- Offizielle Homepage von Yoga Vidya
- Neuro Experiment: Mönche in der Matgnetröhre
- Meditation führt zu Gottesbewusstsein
- Überblick Osho-Meditationen
- Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum
- Artikel über Meditation und Angst im Yoga Vidya Blog
- Artikel über Meditation und Zeit im Yoga Vidya Blog
Seminare
Meditation Anfänger Seminare
- 28.08.2026 - 30.08.2026 Meditation und Qi Gong
Du erhältst eine Einführung in die zahlreichen Aspekte der yogischen Meditation verbunden mit den acht edlen Übungen aus dem Qi Gong. Diese Kombinati…- Michael Büchel
- 04.09.2026 - 06.09.2026 Klang-Stille-Sein
Von der Klangmeditation zur Stille zum Sein. Die Ausrichtung auf den Klang macht innere Ruhe erfahrbar. In dieser Ruhe wird uns die Stille im Hier und J…- Vani Devi Beldzik
Meditation
- 16.08.2026 - 21.08.2026 Meditation meets Dance - Bewusstsein trifft Wildheit
Kleine, große, schnelle, langsame Bewegungen und innehaltende Pausen können den Raum erfüllen
Dynamische Phasen münden in achtsam-bewegte, meditativ…- Kim Thevarajah
- 16.08.2026 - 21.08.2026 Kriya Yoga Intensiv
Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitanand…- Swami Bodhichitananda
Mantras und Musik
- 12.08.2026 - 16.08.2026 Xperience Festival - 5-Tages-Ticket ab dem 1.6.2026
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- 14.08.2026 - 16.08.2026 Xperience Festival - 3-Tages-Ticket ab dem 1.6.2026
Das erlebnisreichste Festival des Jahres.
Mehr als 70+ internationale Acts, 120+ Workshops & Yogastunden, 17+ Konzerte.
Incl. veganem Bio-Catering und d…- Doris Maria (Dusty) Wenk
