Volle Bogenstellung

Volle Bogenstellung, Sanskrit Purna Dhanurasana, bekannter unter Voller Bogen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Volle Bogenstellung ist eine Spielart von Bogen - Dhanurasana.

Volle Bogenstellung

Volle Bogenstellung Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Volle Bogenstellung.

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Klassifikation von Volle Bogenstellung

• Dehnungsrichtung: Volle Bogenstellung gehört zu den Rückbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Bogenstellung gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben.
• Level: Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas.

Siehe auch

• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
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