Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana]. | '''Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana]. | ||
[[datei:Halbmond_Yoga_Stellung_Verschiedene_Handhaltungen_Anjaneyasana_Variation_1_Namaste_Mudra_vor_der_Brust.jpg|thumb|Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen]] | [[datei:Halbmond_Yoga_Stellung_Verschiedene_Handhaltungen_Anjaneyasana_Variation_1_Namaste_Mudra_vor_der_Brust.jpg|thumb|Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen]] | ||
Version vom 15. August 2022, 10:46 Uhr
Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen wird geübt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen.
Klassifikation von Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana
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- Haltung des Affen
- Pose des Affen
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Affengottes Hanuman
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Ausfallschritt
- Großer Drache
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- Halber Spagat
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Kopf im Nacken
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- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
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- Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
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