Säure-Basen-Haushalt

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Säure-Basen-Haushalt : Tipps, Video, Informationen.

Säure-Basen-Haushalt - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Säure-Basen-Haushalt

Was ist der Säure-Basen-Haushalt?

Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die Homöostase der Protonen-Konzentration und damit des PH-Wertes im Blut. Der Säure-Basen-Haushalt, im Organismus, muss sehr genau funktionieren, damit der Körper gesund ist. Inwieweit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.

Bestimmte Disziplinen, der Komplementärmedizin, sagen das die meisten Autoimmunerkrankungen mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Viele Menschen sprechen von der so genannten Übersäuerung, der Azidose. Also wenn eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von Alkalose, eine Untersäuerung.

Im Menschlichen Körper sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche Körper übersäuert ist empfehlen eine Ernährung mit viel Gemüse, Salaten und Obst. Und sie empfehlen auf Fleisch, Fisch und Eier zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie Zigaretten und Alkohol verzichtet. Auch Zucker und Weißmehlprodukte wirken in dieser Theorie übersäuernd.

De facto, heißt eine Lebensweise, die mehr basisch ist, das der Mensch gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine Ernährung zu sich nehmen kann, Fleisch, Fisch, Alkohol, Nikotin, Zucker und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine Ernährung hat, die zum großen Teil aus Gemüse, Salat, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Nüsse, Saaten und kalt gepressten Öle besteht dann ist das gesund. Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss, ist eine andere Frage.

Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama

Im Yoga haben wir eine Technik, die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des Körpers zu stärken. Und das sind die Atemübungen, Pranayama. Wenn man, zum Beispiel, Kapalabhati übt, dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte Schnellatmung. Bei dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die Base. Das heißt, das Blut wird basisch. Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.

Wenn man anschließend die Luft anhält, bei Kapalabhati in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die Neigung hat sauerer zu werden. Das will der Körper natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der Körper dafür sorgen, dass trotz erhöhter Kohlensäure, im Blut der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

In diesem Sinne ist eine Atemübung immer ein Training des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nicht darum den Körper dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase Fähigkeit trainiert. So kann man vieles, was wir im Yoga machen, so interpretieren, dass die Homöostase Fähigkeit des Organismus gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der Körper immer wieder von neuem stimuliert. Er wird herausgefodert, auf eine Weise, das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.

Säure-Basen-Haushalt Video

Lass dich inspirieren in folgendem Videoreferat über Säure-Basen-Haushalt:

Dieses Referat zum Sachverhalt Säure-Basen-Haushalt kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass Krankheit nicht so schnell kommt.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Säure-Basen-Haushalt

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Säure-Basen-Haushalt, sind zum Beispiel

Säure-Basen-Haushalt gehört zu Themen wie Heilung, Medizin.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Säure-Basen-Haushalt in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Säure-Basen-Haushalt enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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