Warum Ernährung so wichtig ist: Unterschied zwischen den Versionen
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Warum sollte man sich um gesunde [[Ernährung]] kümmern? Warum sollte man nicht einfach essen was auf den Tisch kommt und was einem schmeckt? Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will. | |||
Ich bin [[Yogalehrer]] und Gründer von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga-Vidya]. Und bei Yoga Vidya lehnen wir uns so ein bisschen an das [[Hatha Yoga]]konzept von [[Swami Vishnudevananda]] an. Der hat gesagt, dass es 5 Punkte für eine gute [[Gesundheit]] gibt. Das eine sind Körperübungen. Im Yoga sind das besonders [[Asanas]]. Das zweite sind [[Atemübungen]], wie [[Pranayama]]. Das dritte ist [[Tiefenentspannung]]. Das vierte ist [[Ernährung]]. Und das fünfte ist die [[Meditation]], was auch zum positiven Denken, positiver Lebenseinstellung, Schicksalseinstellung und Selbsteinstellung beiträgt. In diesem Sinne ist [[Ernährung]] einer der Punkte für die [[Gesundheit]]. Im [[Yoga]] würden wir sagen: [[Ernährung]] ist wichtig für die [[Gesundheit]]. Ernährung ist wichtig für den eigenen Energiezustand ([[Prana]], die Lebensenergie). Ernährung hat einen Einfluss auf die [[Psyche]]. Und natürlich hat [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] auch einen Einfluss auf den [[Planeten]] und unsere Mitgeschöpfe, die [[Tiere]]. Wenn wir z.B. [[Fleisch]] essen, dann ist das etwas Schlimmes für die Tiere, die dafür gequält und getötet werden. Wenn wir [[Fleisch]] essen heißt das auch, dass dieser Planet [[Erde]] in Probleme kommt. Im Jahr 2017 spricht man von drohender Klimakatastrophe und die Tierhaltung für [[Fleisch]] und [[Milch]], trägt ganz entscheidend dazu bei, dass dieser [[Planet]] in eine ökologische Katastrophe schlittern könnte. Es wäre so wichtig kein [[Fleisch]] und keine [[Milchprodukte]] mehr zu essen. Da wäre für diesen Planeten sehr viel gewonnen. Also, die [[Ernährung]] des [[Menschen]] ist wichtig für unsere [[Kinder]] und Kindeskinder. Unsere jetzige [[Ernährung]] ist wichtig für die [[Tiere]], [[Pflanzen]], für das [[Klima]] der [[Erde]], für die [[Gesundheit]] der Böden usw. | |||
Unsere Ernährung ist aber auch für unsere eigene [[Gesundheit]] wichtig. [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] ist einer der Faktoren für die [[Gesundheit]] und Gesundheit ist wichtig. Das merkst du spätestens dann, wenn du krank bist. [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] hat aber auch etwas mit deinem Energiezustand zu tun. Jemand, der sich schlecht ernährt hat eine Neigung zu [[Ängste]]n, innerer Unruhe und Depressivität. Viele psychische Störungen unserer heutigen Zeit hängen auch damit zusammen, dass Menschen sich nicht gesund ernähren. Deshalb ist Ernährung so wichtig und im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] auch von einem spirituellen Standpunkt aus wichtig. Eine gesunde [[vegan]]e bzw. [[vegetarisch]]e Vollwerternährung hilft, dass du tiefer [[meditieren]] kannst, einen subtileren [[Geist]] hast und somit leichter [[Gott]] erfahren kannst. | |||
Das sind doch einige gute Gründe für eine gesunde [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung]. Wenn du mehr über gesunde Ernährung wissen willst, auch vom [[Yoga]]standpunkt aus, dann gehe auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Internetseite] weitere Informationen. Da wirst du viele, viele Informationen bekommen. | |||
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[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | |||
[[Kategorie:Yogische Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
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[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung == | ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung == | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:28 Uhr
Warum Ernährung so wichtig ist. Hier bekommst du einige Gründe, warum es wichtig ist sich gesund zu ernähren. Ernährung ist nämlich sehr wichtig. Es heißt du bist, was du isst. Daher ist also Ernährung sehr wichtig. Ernähre dich gesund. Warum und wie das geht, erfährst du hier.
Sukadev über die Bedeutung von gesunder Ernährung
Warum sollte man sich um gesunde Ernährung kümmern? Warum sollte man nicht einfach essen was auf den Tisch kommt und was einem schmeckt? Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will.
Ich bin Yogalehrer und Gründer von Yoga-Vidya. Und bei Yoga Vidya lehnen wir uns so ein bisschen an das Hatha Yogakonzept von Swami Vishnudevananda an. Der hat gesagt, dass es 5 Punkte für eine gute Gesundheit gibt. Das eine sind Körperübungen. Im Yoga sind das besonders Asanas. Das zweite sind Atemübungen, wie Pranayama. Das dritte ist Tiefenentspannung. Das vierte ist Ernährung. Und das fünfte ist die Meditation, was auch zum positiven Denken, positiver Lebenseinstellung, Schicksalseinstellung und Selbsteinstellung beiträgt. In diesem Sinne ist Ernährung einer der Punkte für die Gesundheit. Im Yoga würden wir sagen: Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Ernährung ist wichtig für den eigenen Energiezustand (Prana, die Lebensenergie). Ernährung hat einen Einfluss auf die Psyche. Und natürlich hat Ernährung auch einen Einfluss auf den Planeten und unsere Mitgeschöpfe, die Tiere. Wenn wir z.B. Fleisch essen, dann ist das etwas Schlimmes für die Tiere, die dafür gequält und getötet werden. Wenn wir Fleisch essen heißt das auch, dass dieser Planet Erde in Probleme kommt. Im Jahr 2017 spricht man von drohender Klimakatastrophe und die Tierhaltung für Fleisch und Milch, trägt ganz entscheidend dazu bei, dass dieser Planet in eine ökologische Katastrophe schlittern könnte. Es wäre so wichtig kein Fleisch und keine Milchprodukte mehr zu essen. Da wäre für diesen Planeten sehr viel gewonnen. Also, die Ernährung des Menschen ist wichtig für unsere Kinder und Kindeskinder. Unsere jetzige Ernährung ist wichtig für die Tiere, Pflanzen, für das Klima der Erde, für die Gesundheit der Böden usw.
Unsere Ernährung ist aber auch für unsere eigene Gesundheit wichtig. Ernährung ist einer der Faktoren für die Gesundheit und Gesundheit ist wichtig. Das merkst du spätestens dann, wenn du krank bist. Ernährung hat aber auch etwas mit deinem Energiezustand zu tun. Jemand, der sich schlecht ernährt hat eine Neigung zu Ängsten, innerer Unruhe und Depressivität. Viele psychische Störungen unserer heutigen Zeit hängen auch damit zusammen, dass Menschen sich nicht gesund ernähren. Deshalb ist Ernährung so wichtig und im Yoga ist die Ernährung auch von einem spirituellen Standpunkt aus wichtig. Eine gesunde vegane bzw. vegetarische Vollwerternährung hilft, dass du tiefer meditieren kannst, einen subtileren Geist hast und somit leichter Gott erfahren kannst. Das sind doch einige gute Gründe für eine gesunde Ernährung. Wenn du mehr über gesunde Ernährung wissen willst, auch vom Yogastandpunkt aus, dann gehe auf unserer Internetseite weitere Informationen. Da wirst du viele, viele Informationen bekommen.
Video: Warum Ernährung so wichtig ist?
Vortragsvideo zum Thema "Warum Ernährung so wichtig ist?"
Kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev in Sachen Yoga Ernährung, interessant für alle mit Interesse an Gesundheit.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
- Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
- Savitri Retat, Igor Ewseew
- 02.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
- Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
- Savitri Retat, Igor Ewseew
Kochseminare und Ausbildungen
- 07.06.2024 - 09.06.2024 Vegan Kochen mit Manikaran
- Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…
- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
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Ernährung
- 02.06.2024 - 05.06.2024 Grüne Smoothies
- Wildkräuter enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Du lernst, welche Wildkräuter du sammeln kannst und wie du grüne Smoothies herstellst. Wir konzentrieren uns dabei au…
- Chitra Zieger
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Entspannung, Stress Management
- 02.06.2024 - 07.06.2024 Bodyscan Entspannung und Meditation Kursleiter Ausbildung
- Lerne die uralte und zugleich zeitlose Methodik des Bodyscans kennen, um sie dann selbst umfassend weitergeben zu können. Die Wurzeln der Methode liegen einerseits beim Buddha, der durch das reine Be…
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- 05.06.2024 - 07.06.2024 Klangreisen und Mantra Yoga
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- Chitra Zieger, Katrin Harnoß
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 07.06.2024 - 14.06.2024 Atemkursleiter Ausbildung
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