Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“) |
K (Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“) |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung''', Sanskrit [[Shirsha Chakrasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana]. | '''Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung''', Sanskrit [[Shirsha Chakrasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana]. | ||
[[datei:Rad_mit_Kopf_am_Boden_-_Yoga_Haltung. | [[datei:Rad_mit_Kopf_am_Boden_-_Yoga_Haltung.jpg|thumb|Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung]] | ||
== Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung Video== | == Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 13:07 Uhr
Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung, Sanskrit Shirsha Chakrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung ist eine der Variationen von Rad - Chakrasana.
Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung.
Klassifikation von Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Dehnungsrichtung: Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Rad Chakrasana
- Aufwärtsgerichteter Bogen
- Bauch dehnen mit Yoga Übungen
- Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
- Erhobener Bogen
- Erhobenes Rad
- Haltung des Rades
- Nackenhaltung
- Pose des Rades
- Rad auf einem Bein
- Rad-Haltung
- Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
- Rad mit Arm und Bein in der Luft
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen
- Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana
- Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander
- Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
- Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Rad mit leicht gehobenem Bein
- Rad-Pose
- Radfahren im Liegen
- Rad-Haltung
- Rad-Pose
- Rad-Stellung
- Rockstar - Chamatkarasana - Rad mit erhobener Hand
- Rückbeuge aus der Rückenlage
- In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana
- Rad mit Bein oben
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Stellung des großen Anführers
- Stellung des Rades
- Steuerrad Chakrasana
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Rückenlage ins Rad
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Yoga Rad
Entspannung, Stress Management Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
