Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn
Aus Yogawiki
Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn, Sanskrit Januvakra Shankanatara Halasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn gilt als eine der Variationen von Pflug - Halasana.
Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn.
Klassifikation von Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn
- Dehnungsrichtung: Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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