Löwe aus der Lotus-Kobra

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Löwe aus der Lotus-Kobra, Sanskrit Padma Bhujanga Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dieses Asana ist eine Variation von Löwe - Simhasana.

Löwe aus der Lotus-Kobra

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Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana

Löwe aus der Lotus-Kobra, eine Variation von Simhasana auch genannt Simha-Padma-Bhujangasana.

Komme zur Lotushaltung, kreuze die Beine, Füße auf die Oberschenkel. Lege dich auf den Bauch und gebe die Hände auf den Boden. Du befindest dich in der Lotus-Kobra. Hebe den Kopf, strecke die Zunge raus, lege die Stirn in Falten, hebe Augenbrauen an, schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und spüre das Ajna Chakra. Atme dabei ein und aus.

Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus-Kobra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Löwe aus der Lotus-Kobra Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Löwe aus der Lotus-Kobra.

Klassifikation von Löwe aus der Lotus-Kobra

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana

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