Hasenhaltung Shashankasana
Hasenhaltung Shashankasana, Sanskrit Shashankasana, anderer Name Hase, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Hasenhaltung Shashankasana gehört zu den Variationen von Stellung des Kindes - Shashankasana.
Hasenhaltung Shashankasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Hasenhaltung Shashankasana.
Klassifikation von Hasenhaltung Shashankasana
- Dehnungsrichtung: Hasenhaltung Shashankasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hasenhaltung Shashankasana gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Gleichgewicht.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien], Umkehrhaltunen].
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Hasenhaltung Shashankasana
Yoga Haltungen sind bekannt unter verschiedenen Namen. Hasenhaltung Shashankasana ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Hasen-Stellung, Hasen-Haltung, Hasen-Pose, Hasenstellung, Hasenpose, Hasenhaltung, Yoga Hase, Hase Yoga-Stellung, Hase Yoga-Pose, Hase Yoga-Haltung, Hase Yoga Asana, Hase Yoga Übung, Hase Position, Hase Yoga Position, Hase Yoga Figur, Kopfstand Vorübung, einfacher Kopfstand.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stellung des Kindes Shashankasana
Yoga und Meditation Intensiv-Praxis Seminare
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Ausbildungen
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Hebelrückbeugen &action=edit Hebelrückbeugen, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Hebelrückbeugen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Taube - Kapotasana.
Hebelrückbeugen Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Hebelrückbeugen.
Klassifikation von Hebelrückbeugen
- Dehnungsrichtung: Hebelrückbeugen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hebelrückbeugen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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