Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
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Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana), Sanskrit Ekapada Shirasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana) gilt als Variation von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana).
Klassifikation von Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Dehnungsrichtung: Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana) gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana) gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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