Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
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Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf, Sanskrit Supta Utthita Hasta Hanumanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf gehört zu den Variationen von Lieender Spagat - Ekapada Shirasana.
Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf.
Klassifikation von Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Dehnungsrichtung: Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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