Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken
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Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken, Sanskrit Prasarita Prishta Hasta Halasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken ist eine der Variationen von Pflug - Halasana.
Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken.
Klassifikation von Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken
- Dehnungsrichtung: Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
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