Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
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Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen, Sanskrit Supta Eka Pada Shirasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen ist eine der Varianten von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen.
Klassifikation von Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Dehnungsrichtung: Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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