Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen, Sanskrit Hasta Angushta Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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