Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung
Aus Yogawiki
Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung, Sanskrit Namaste Mudra Pada Prasarita Halasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung ist eine der Varianten von Pflug - Halasana.
Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung.
Klassifikation von Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung
- Dehnungsrichtung: Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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