Brücke mit geschlossenen Beinen
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Brücke mit geschlossenen Beinen, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Brücke mit geschlossenen Beinen ist eine der Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit geschlossenen Beinen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Brücke mit geschlossenen Beinen.
Klassifikation von Brücke mit geschlossenen Beinen
- Dehnungsrichtung: Brücke mit geschlossenen Beinen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit geschlossenen Beinen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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