Brücke mit Handflächen auf dem Boden
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Brücke mit Handflächen auf dem Boden, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Brücke mit Handflächen auf dem Boden gehört zu den Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit Handflächen auf dem Boden Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Brücke mit Handflächen auf dem Boden.
Klassifikation von Brücke mit Handflächen auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Brücke mit Handflächen auf dem Boden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit Handflächen auf dem Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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