Dreieck mit Blick zur Seite

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Dreieck mit Blick zur Seite, Sanskrit Trikonasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Dreieck mit Blick zur Seite ist eine der Varianten von Dreieck - Trikonasana.

Dreieck mit Blick zur Seite

Dreieck mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist der Grätschstand. Wenn Du nun den gestreckten Arm seitlich hebst um in das Dreieck zu kommen, kannst du in Richtung des aus gestreckten Armes schauen, zur Seite hin, in Richtung der Finger. So entsteht eine leichte Rückbeuge im Hals. Dies kann auch Abhilfe schaffen, wenn man im Dreick, Trikonasana dazu neigt sich in der Hüfte zu drehen. Also eine der möglichen Blickrichtungen, Drishtis im Dreieck wäre in Richtung der Hand zur Seite zu schauen.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Dreieck findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Dreieck mit Blick zur Seite Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dreieck mit Blick zur Seite.

Klassifikation von Dreieck mit Blick zur Seite

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Dreieck Trikonasana

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