Schmetterlingshaltung Grundstellung
Aus Yogawiki
Schmetterlingshaltung Grundstellung, Sanskrit Bhadrasana, bekannter unter Schmetterling, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Schmetterlingshaltung Grundstellung ist eine Spielart von Schmetterling - Bhadrasana.
Schmetterlingshaltung Grundstellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Schmetterlingshaltung Grundstellung.
Klassifikation von Schmetterlingshaltung Grundstellung
- Dehnungsrichtung: Schmetterlingshaltung Grundstellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schmetterlingshaltung Grundstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mitteltufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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