Brücke mit Anjali Mudra
Aus Yogawiki
Brücke mit Anjali Mudra, Sanskrit Anjali Mudra Setu Bandhasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Brücke mit Anjali Mudra gehört zu den Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit Anjali Mudra - Beschreibung der Asana
Brücke mit Anjali Mudra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Brücke mit Anjali Mudra.
Klassifikation von Brücke mit Anjali Mudra
- Dehnungsrichtung: Brücke mit Anjali Mudra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit Anjali Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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