Brücke mit gespreizten Beinen
Aus Yogawiki
Brücke mit gespreizten Beinen, Sanskrit Padaprasarana Setu Bandhasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Brücke mit gespreizten Beinen gilt als Variation von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit gespreizten Beinen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Brücke mit gespreizten Beinen.
Klassifikation von Brücke mit gespreizten Beinen
- Dehnungsrichtung: Brücke mit gespreizten Beinen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit gespreizten Beinen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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