Stellung des Rades

Aus Yogawiki

Stellung des Rades, Sanskrit Chakrasana, auch genannt Rad, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Stellung des Rades wird geübt als Variation von Rad - Chakrasana.

Stellung des Rades

Stellung des Rades Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Stellung des Rades.

Klassifikation von Stellung des Rades

  • Dehnungsrichtung: Stellung des Rades gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Rades gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Übungen für Gleichgewicht.

Siehe auch

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