Löwe aus der Lotus-Kobra: Unterschied zwischen den Versionen
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== Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana== | == Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana== | ||
Löwe aus der Lotus-Kobra eine Variation von Simhasana auch genannt Simha-Padma-Bhujangasana. | [[Löwe]] aus der Lotus-Kobra, eine Variation von [[Simhasana]] auch genannt [[Simha]]-[[Padma]]-[[Bhujangasana]]. | ||
Komme zur | Komme zur [[Lotus]][https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ haltung], kreuze die [[Beine]], [[Füße]] auf die [[Oberschenkel-Muskel|Oberschenkel]]. Lege dich auf den [[Bauch]] und gebe die [[Hände]] auf den [[Boden]]. Du befindest dich in der [[Lotus]]-[[Kobra]]. Hebe den [[Kopf]], strecke [[die Zunge]] raus, lege die [[Stirn]] in [[Falten]], hebe [[Augenbrauen]] an, schaue zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und [[Spüren|spüre]] das [[Ajna Chakra]]. [[Atmung|Atme]] dabei ein und aus. | ||
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Version vom 20. September 2022, 10:32 Uhr
Löwe aus der Lotus-Kobra, Sanskrit Padma Bhujanga Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dieses Asana ist eine Variation von Löwe - Simhasana.
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Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana
Löwe aus der Lotus-Kobra, eine Variation von Simhasana auch genannt Simha-Padma-Bhujangasana.
Komme zur Lotushaltung, kreuze die Beine, Füße auf die Oberschenkel. Lege dich auf den Bauch und gebe die Hände auf den Boden. Du befindest dich in der Lotus-Kobra. Hebe den Kopf, strecke die Zunge raus, lege die Stirn in Falten, hebe Augenbrauen an, schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und spüre das Ajna Chakra. Atme dabei ein und aus.
Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus-Kobra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.
Löwe aus der Lotus-Kobra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Löwe aus der Lotus-Kobra.
Klassifikation von Löwe aus der Lotus-Kobra
- Dehnungsrichtung: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Brüllender Löwe
- Haltung des Löwen
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Simhasana Meditation
- Stellung des Löwen
- Stiller Löwe
- Stiller Löwe
- Yoga Löwe
Vegane Ernährung Seminare
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