Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Rückbeugen]].
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* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Version vom 13. August 2022, 11:52 Uhr

Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen wird geübt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 2 Handflaechen zusammen nach oben.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 3 Handflaechen zum Himmel.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 4 Umarmungs-Mudtra.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 5 Vayu Mudra.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 7 Handflaechen zum Himmel.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 8 Finger zum Himmel.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 8 Finger zum Himmel9.jpg
Halbmond Yoga Stellung Verschiedene Handhaltungen Anjaneyasana Variation 6 gefaltete Haende.jpg

Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen.

Klassifikation von Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

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